中医重视体质养生，女性常见的几种体质:抑郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型……据说美丽的女性已经化妆，据说美丽的女性已经化妆，其实真正美丽的女性已经被吃掉了。主编告诉我们四种体质的女性可以这样吃，补血养颜，嫩肤抗衰老。
血瘀型:爱斑吃山楂
特征表现:未满50岁出现淤青，女性生理痛，皮肤粗糙，眼睛红线多，牙龈容易出血。
养生推荐:山楂糖水。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。
抑郁型:林妹妹喝玫瑰茶
的特征表现:体型瘦，忧郁，不喜欢组合，感情低落，无缘无故叹息，容易失眠。
养生推荐:玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。
阴虚型：“口干族”吃木耳桑葚
特征表现：“容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，容易失眠。
养生推荐:木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也很好。为什么有人喝水胖，有人怎么吃这是因为体质的不同。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。
养生要找到体质特征，放矢，达到理想的烹饪效果。否则，只会相反。此外，五汁饮用梨、菱角、新鲜芦苇根、麦冬和藕榨汁，也有甘凉滋润的效果。
过敏型:过敏者用灵芝粉
特征表现:常说的过敏体质容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。
养生推荐:灵芝粉。经常吃灵芝粉有预防过敏的作用。夏秋季节细菌容易繁殖，要注意保持居室通风和卫生。
你属于上面的哪种类型？请记住，女性必须先爱自己，好好爱自己，学会爱别人，为自己的幸福保护健康。
