来例假之后，女性会变得心情低落，很多女性朋友在来例假的时候，都觉得吃什么都不香。想吃一些冰淇淋又害怕肚子会疼，所以饮食方面总是会显得小心谨慎，注重健康饮食的正确的做法，来例假注意吃健康的食物，那么来例假吃什么好？1、......

女孩从十几岁就开始来月经，大人通常来说来月经以后就是大人了。这是一个会跟随我们很长一段时间的，从来到几十岁以后慢慢绝经。对于例假我们其实都是不太懂它的，有时候不知道是不是吃了什么不该吃的东西，就会突然增多，那么......

很多女孩子都有过烦恼，比如每次来大姨妈，总是有很多美味的食物不能吃，很多好玩的事情不能做，并且还会伴随痛经，简直非常煎熬。有些女孩平时喜欢吃葡萄干，想了解下来例假吃葡萄干好吗？一起来了解一下吧。月经期间可吃一些葡萄......

医学上称来例假为来月经，来月经时喝温开水、红糖姜水、玫瑰茶水、红枣枸杞水等比较好。1.温开水温开水是经期最好的饮品，因经期需注意保暖，避免吃生冷寒凉食物，所以可喝温开水，不会加重子宫收缩，还能多排尿，有利于宫腔内淤血......

女性在例假期间会较平常更为虚弱，免疫能力也会有所下降，所以可以通过食疗来补补身子，但是有些东西在例假期间是不能乱吃的，那么来例假期间吃什么比较好？来月经期间可以食用一些高蛋白的物质，如牛奶、肉类、豆制品类等食物，同......

众所周知，女性在来例假期间不能够吃寒凉的食物，也尽量不要触碰凉水。因为例假期间受凉很容易导致女性痛经，所以女性朋友在例假期都很注意饮食。一般情况下都不会去吃寒凉的东西。那么，来例假吃什么对女性好？女性在临来例假......

例假即月经，来月经可以吃的水果，包括具有缓解痛经作用的水果、改善月经不调的水果以及具有补血功效的水果等。1.具有缓解痛经作用的水果部分女性来月经时容易出现痛经症状，可以适量进食具有缓解痛经作用的水果，比如大枣、......

「导读」有些女性朋友在来例假前，身体上会出现各种各样的症状，但有些症状可能会影响到正常的生活，例如发烧。如果在来例假前发烧，女性朋友该吃些什么呢？来例假发烧吃什么有些女性朋友在例假来临之前会有发烧的现象。这种情......

来例假时，女性身体会比较虚弱，饮食方面需要多加注意，不能吃一些不利于身体健康的食物。但是很多女性对于食物的属性都不了解，所以想要全面的了解一下来例假吃什么对身体不好？1.生冷性食物：来例假时，女性要注意饮食方面控制一......

有些女性朋友在例假来临之前会有发烧的现象。这种情况可能是由于来例假时，机体的抵抗能力下降导致感冒发烧。那么女性在来例假时发烧了，该吃什么好呢？1、如果在例假期间，女性有感冒发烧的症状，就需要及时的采取治疗，因为在......

车厘子可以说是高颜值，并且口感也是极佳的水果了。所以备受女性的喜欢，但是每个月女性都有那么几天，来月经的时候女性对于饮食忌讳还是非常多的呢，如果吃错了食物则会造成痛经的困扰。那么来例假吃车厘子好吗？来例假吃车厘......

对女性来说每月一次例假是一个特殊时期，要想缓解身体不适症状，需要她们多休息，不要进行剧烈运动。同时饮食上也要好好调理，除了要吃一些能够补血益气的食物，还要知道有些是不可以吃的。那么，来例假不能吃什么食物呢？一、油炸......

对于女性身体来说，子宫内膜是很重要的部位，怀孕和月经子宫内膜都起到了很重要的作用。如果子宫出现了问题，身体健康也会受到影响。子宫内膜就是子宫部位附着一层膜，来月经的时候会脱落。那么来例假吃什么对内膜好？在生活当......

月经是成年女性的正常生理现象，但在月经来潮期间，身体也受到抵抗力下降、情绪容易变动、烦躁、不安等影响。因为月经失血，体内的铁要素很多，特别是月经过多的人。因此，月经期间不仅要避免过度劳累，保持精神愉快，还要注意以下......

来例假期间女性饮食方面也很有讲究的，在这期间有些食物是需要女性忌口，以免会影响月经，若是能科学饮食能补充月经期间所流失的营养，让女性身体更加恢复到正常水平。那么，女生来例假吃什么菜比较好？下面来看看吧。女生来例假......

在来例假的时候，医生总是提醒女性朋友，不能吃生冷的食物，生冷的食物可能会导致痛经。像冷饮、西瓜之类的不能吃。例假期间最好是吃温性的食物，那女人来例假吃什么水果好？女人来例假的时候最好是吃些温性的水果，像苹果、桃子......

例假真的是一个让女生们头疼不已的东西。如果按时来了，我们会担心痛经，但是如果不来的话我们更担心。因为月经推迟迟迟不来，可能是身体内部内分泌失调紊乱的表现。而且因为很多事情，都会让女性朋友想要早点来月经，那么吃什......

「导读」来例假也就是来月经，每个女性到来一定年龄都会每月出现。如果来例假时头疼或者来例假前失眠，要了解原因，因为这与身体有关。那来例假头疼是什么原因？例假前几天失眠怎么办？一起来看看吧。例假发烧头疼怎么回事有些......

女性在月经期间身体比较虚弱，就需要及时的补充营养，这样才可以增强自身的抵抗力，避免出现一些疾病以及不适症状。带例假期间，该采用哪些食物来进行调理？1、在月经前期，可以食用富含b族维生素以及维生素e维生素c和维生素a的......

例假是所有女性都必须经历的事情，在例假期间我们可以多吃一些水果，来补充身体内所缺的营养元素，不过也不是所有的水果，都适合经期的女性食用，有些水果是冷的，有些是中性的。在月经期间吃水果，预防和治疗便秘，避免盆腔充血，但性......