现在大家都热爱健身，但健身引起的运动损伤也逐年增多，但本人从小学到大学，现在女儿上小学，似乎一直没有人讲什么是运动损伤，如何预防，这应该是体育老师的事儿，但接触过很多体育老师，他们了解的相关知识不见得比一般人多。运动......

预防运动损伤需注意在运动前充分热身，运动时还需注意控制活动量，避免超过个人极限运动量，运动后还需做好肌肉拉伸。1.充分热身预防运动损伤，在运动前需充分热身，因运动前机体处于停滞的状态，心率、肌肉收缩度、反应性都较低......

经常运动的人对“跟腱断裂”一词肯定不陌生，很多著名运动员都遭遇过这种运动损伤，但它并非运动员的专利，日常生活中，普通人跟腱断裂的也不少见。那么运动时如何预防跟腱损伤？跟腱断裂该怎么办？下面本站小编带来介绍。运动时......

若要预防新生儿发生脑损伤，那么，首先要做的事情，就是做好孕期的检查工作；其次，要注意做好产前检查的工作，以免发生宫内缺氧缺血；再者，需要注意分娩监控，以免出现宫内窘迫；最后，还要注意及时发现，及早治疗。妊娠是一项大工程，倘若要......

想要预防药物性肝损伤的出现，那么患者首先要做的事情，就是务必要对药物的副作用有一个清楚的了解；其次，患者一定要重视自己的既往病史，避开有一些不可以服用的药物；最后，患者还要注意一下，不要乱吃新药。在日常生活之中，很多患......

预防运动损伤的方法是比较多的，需要加强思想教育，还需要合理安排运动负荷、准备活动要充分、量力而行。按照这些方式去操作，那么可以降低运动当中出现损伤的几率。运动是需要适度的，这样才可以起到强身健体的效果，也不会伤......

半月板的作用重要但是也很容易遭到损害，半月板的功用在于稳定膝关节，推进关节内的养分，起到了稳定载荷效果，确保了膝关节常年负重运动而不致损害。半月板损害多由改变外力引起，当腿承重的时候，内侧半月板遭到旋转压力，会致使......

不管是何种疾病，提前了解做好预防工作，对减少伤害和及时进行治疗都有很好的积极作用。尤其是对于新生儿脑损伤这些会给宝宝带来后遗症的新生儿疾病，更是要预防重要治疗。接下来，百科将与大家分享如何预防新生儿脑损伤相关......

肌腱损伤的患者如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和息。将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱，韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼......

半月板损伤多见于球类运动员、矿工、搬运工等。当膝关节完全伸直时，内外侧副韧带紧张，关节稳定，半月板损伤机会少。在下肢负重，足部固定，膝关节处于半屈曲位时，半月板向后方移动，如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，半月板来不及退......

喜欢的运动的帅哥，美女们，都知道半月板受伤以后，对自己影响有多大，不能做剧烈运动，上下楼膝盖也不是很舒服，有时候会伴有疼痛感。甚至走路走多了，膝盖都不舒服，更别提钟爱的跑步，爬山，球类运动。我就分享一下自己受伤后，通过一段......

运动是强壮幼儿的一种方式，但如果没有做好准备，可能就会导致运动伤害。因此，你应该让孩子穿着合适的鞋子，穿戴上护具，并且在运动前后暖身、降温。此外，还要确保孩子摄取营养的食物，以强壮骨骼。下面本站的小编为大家分享如何......

运动是减重的一个好方式，但如果不小心，可能会导致运动伤害。脚踝扭伤、外胫夹损伤、腰部拉伤等等，都是锻炼常见的伤害。为了防止受伤，运动前一定要先暖身，并在中途采取适当休息，才能避免受伤。下面本站的小编为大家分享产后......

肩关节保暖尤其重要，肩周炎在中医上又称“漏肩风”，这个名词形象地说明了肩关节感受风寒后易感不适。肩关节连接上肢和躯干，是上肢在躯干的底座。上肢的一项重要功能就是抓取物品。日常抓取高处重物要正确估计物品重量，做......

现在的人们都比较注重身体保养，一般会选择运动，在运动的时候不小心就会造成一些对身体的伤害，软组织损伤就是最常见的一种，一般情况下想要预防软组织损伤就要运动前做好热身注意保持比较良好的姿势习惯与工作行为，防止急性......

预防牙周炎的方法:牙周炎是非常常见的口腔疾病，牙周炎的症状主要表现为牙龈红肿、出血等销售给患者的生活带来很大的不便。要有健康的牙齿，我们必须从日程开始，预防牙周炎。出现牙周炎症状，可立即用杏林集中东恒牙宣传方，......

滑雪运动现在非常流行，尤其是在冬奥会的背景下，激发了大家的滑雪热情，但这也是一项危险的运动，那么，滑雪运动有多危险？如何预防滑雪运动损伤？下面本站小编就带来介绍。滑雪运动有多危险最近滑雪运动正流行，医院里骨折的病人也......

想要预防膝关节运动损伤，在运动前要做好热身准备，把肌肉、关节、韧带都活动开再运动；运动时要选择合适的鞋子、佩戴护膝，还要注意控制运动的强度，运动后按摩放松膝关节，也可避免膝关节损伤；多为身体补充营养，也有利于膝盖健康......

截骨手术治疗脊柱侧弯过程中，为了预防神经损伤，常常采用神经监护和唤醒试验等措施。其中，神经监护相当于持续监护感觉神经。正常情况下，神经在显示屏上有一个电流波幅。手术中如果医生碰到神经，显示屏上的波幅会产生刺激信......

运动后感到膝关节肿胀、疼痛，甚至伸屈膝关节困难且拍片没有骨折，人们常常误认为没有大碍。事实上，这是一种常见的、比骨折更加可怕的运动损伤——半月板、韧带损伤，应及时给予治疗，否则将导致膝关节骨性关节炎的发生，严重影......