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冬季进补身体要多吃肉 冬季正确吃肉的方法都有哪些
天气一冷,热气腾腾的羊肉锅、狗肉锅又变得畅销。没错,冬季要多吃肉,这符合冬季“封藏进补”的规律,也是出于天冷御寒的需要。但你是需要吃性平寒的鸭肉滋阴,还是需要温热的狗肉羊肉补阳,得先分清体质。人到寒冷的冬季胃口大......
2023-10-28
连吃一周火锅小伙吃出麦粒肿 冬日进补需适度吗
25岁小伙连续吃了一周的麻辣火锅进补,谁知竟“补”出了麦粒肿,俗称“针眼”,吃的太好太油腻了也是不行的。那么冬日进补需适度吗?下面本站小编带来介绍。连吃一周火锅小伙吃出麦粒肿来自襄阳的小文(化名)今年25岁,冬天比较......
2023-12-29
白露进补有原则 白露健康食谱推荐
莲子百合锅:莲子、百合各30克,瘦肉200克。制作方法莲子、百合清水浸泡30分钟,瘦肉清洗安静,放入冷水锅烧开(用水煮)取出。锅里放入清水,莲子、百合、瘦肉一起放入锅里,加水煮(适当放入精盐、味精调味)。效果润肺干燥,止咳消......
2023-11-09
冬季进补推荐四款驱寒粥
饮食应随四点变化而变化,不得被动四点跑步,被动主动调节饮食。营养全面、易消化、易吸收的汤、粥是此时最好的饮食,秋冬是补充寒冷的季节。牛奶黑芝麻粥用黑芝麻炒研末备用,粳米清洗和黑芝麻一起放入锅中煮,用旺火煮沸后,用......
2023-11-03
怀孕前“进补”:饮食搭配平衡就足够
“医生,我准备生宝宝,不便快给我开点补品,好好地调养一下。”在门诊妇科中,医生们通常会碰到那样的门诊患者,准备怀孕前好好地补身。有优生优育的意识是好事儿,但优生优育并不是“进补”,反过来仅有做到最基本上的饮食搭配平......
2023-11-13
养生要把年龄分开 补充年龄
养生风吹到千家万户,进入了人们的日常生活,但是每个人都希望自己健康,现代人越来越重视养生保健,养生当然需要滋养,但是每个人的身体都在变化,所以不同的人,不同的年龄段,补充的药物也不同,可以取得更好的效果。中老年人应该多......
2023-11-11
产后吃什么补品比较好 产后进补要注意这些
女性生产之后,身体变得比较虚弱,在饮食方面还是需要特别注意的。产妇们需要通过饮食帮助恢复健康。然而饮食的选择要注意哪些问题呢?什么补品适合产妇食用呢?现在就一起来看看吧。产后吃什么补品好之产后补品推荐1.红糖......
2023-10-20
珍贵药材太贵吃不起 告诉你四种廉价食物代替珍贵的补药
现在人们的生活质量提高了,对自己的保健也越来越受到关注,说到养生滋养,很多人首先想到的可能是人参、鹿茸、虫草等珍贵的中药,其效果很强,但并非不可替代,这些廉价的补药完全可以替代。冬虫夏草~枸杞子:这两种味道都是性味......
2023-11-03
三九天怎么调理身体 三九天该如何进补
三九天和三伏天,一个是一年中最冷一个是最热的日子。寒气最重的日子,人体容易变得比较虚弱,正是养生进补的好日子。三九天怎么调理身体三九天该如何进补。本站带来相关介绍。三九天怎么调理身体穿东莞的冬天不像别的城市......
2023-11-24
有乙肝小三阳可以进补吗 乙肝小三阳是怎么被传染上的
很多人对“小三阳”的认识存在误区,由此而引发病情加重或危及生命的临床病例屡屡出现。近日,江苏省中医院感染科收治了一名肝硬化患者,就因体检查出是“小三阳”,自己盲目服用补品,导致病情加重出现肝硬化。据江苏省中医院......
2023-11-06
冬季进补瘦身食谱有哪些?5款食谱冬季进补瘦身全搞定
相信很多人都知道冬季是一个适宜进补的季节。但是,很多MM又会担心过多进步后,体重也会随之上升了。到底有哪些食谱能够既能够起到进补作用,又能够减肥瘦身呢?冬季进补瘦身食谱1、黑木耳红枣汤材料:黑木耳、红枣、白糖做......
2023-11-07
进补勿走进4大误区 女性进补应对症下药
很多女性朋友都希望通过进补改善自己的健康,但并不是所有的人都需要进补,而且不同的人进补的方式不同,如果别人吃什么进补,你也吃什么进补的话,那么你可能进补不成,反而会惹上一些毛病。现在,就跟随着小编的脚步,来辨清这些进......
2023-11-07
夏日进补有诀窍 3个秘诀教你夏日正确进补
目前大家普遍认为夏天不应该进补,因为夏天人体处于相对旺盛,甚至多于旺盛的状态,而进补则会像“火上浇油”般地让身体的热毒爆发。事实上,这种观点是错误的。自古以来,中医就有“夏补三伏、冬补三九”的说法,可见夏天进补也......
2023-11-11
多数人冬令进补有盲区!进补药材并非越贵越好
寒风乍起,冬令进补又成了老百姓的热门话题。近日,福州的王小姐专程买了阿胶进补,谁知这一吃,吃出了口腔溃疡,还流鼻血。对此,传统内科的主治医师林国清介绍,年年都在说冬令进补,但年年都有人盲目求“补”而补出乱子。那么进补......
2023-11-03
新妈妈坐月子须按体质进补
按体质食补才算是最聪慧的妈妈。坐月子历经大补、特补的全过程,许多妈妈会发觉,体质没多少更改,的身上的肉却长了许多,实际上坐月子并不是一味地吃荤就可以补身。细心想一想,坐月子基本上相当于与鸡、肉、鱼为伴,一个月出来......
2023-11-13
怀孕后进补,当心补出流产
每到冬至节气前后左右,各种中药房、大型商场内保健产品、营养保健品的销售量平行线升高。大家都想乘冬令进补的好时机好好补一补身体,连孕妇都不除外。怀孕期间滥补,母亲与孩子殃及女性孕期之后,为了更好地融入胎儿的成长......
2023-11-12
吃鸽子肉有什么养生效果?
古话云一鸽胜九鸡与鸡肉相比,鸽子营养价值高,鸽子含有许多人体代谢所需的必要氨基酸,鸽子对老年人、体虚弱者、手术患者、孕妇和儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的作用。祖国医学观点认为鸽肉具有补肝壮肾、益......
2023-11-11
乙肝患者进补要注意什么?乙肝进补的7大注意事项
饮食不当是秋天乙肝高发的重要诱因,秋季进补不当,反会加重肝脏的负担。食疗是慢性乙型肝炎稳定期的主要疗法。在每日菜谱上应以瘦肉、豆制品、鲜鱼和蛋奶等为主,以增加高蛋白营养素。肉类在肉类中,乙肝患者以吃瘦肉为佳,肥......
2023-10-30
水土不服易致乙肝小三阳吗?乙肝小三阳患者该怎么进补
临床上,乙肝小三阳是一种十分常见的疾病,而且,近几年由于人们不当的生活方式,导致乙肝患者逐年增加,据统计,目前国内已有大约1.2亿乙肝病毒携带者,由此可见,乙肝的危害巨大,专家指出,乙肝小三阳如果不能及时治疗,会对患者造成更......
2023-10-29
老人应该怎样滋补身体 老年人进补并不是越多越好
老年人由于各个组织和器官的功能减退,可表现出体力减弱,抗病能力低下,听力、视力减退,发白脱发,健忘失眠,食少畏寒等特有的生理现象;也有许多老年人伴发有不同程度的慢性老年病。因此,对老年人来说,适当服用一些滋补品,确实可......
2023-11-22
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