《黄帝内经》中对秋天的养生观做了详尽的说明：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺，冬为飧泻，奉藏者少。”用现代语言就......

秋季干燥气候多变，我们一定要做好日常的预防，加强身体素质，这样可以健康的度过多事之秋，下面就为大家介绍几款秋季养生健康饮。1.荷叶茶荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。......

新生儿牛奶喂养有讲究1:奶具消毒。新生儿所用的奶瓶、奶头、汤勺、锅子等，必须每次消毒，并放在固定盛器内，最好是带盖的钢精锅中，以保证清洁和消毒质量。2:奶液调配时间。牛奶是很好的细菌培养剂，要防止变质，宜根据季节掌握......

在小寒季节，也要注意多养生，水果是一年四季都可以吃，但在冬季养生，吃水果也是有讲究的，有一些水果很适合小寒节气养生食用，那么，2020小寒养生吃什么水果好？冬季养生吃水果有什么讲究？下面本站小编来说说。2020小寒养生吃什么水......

中药泡脚是日常养生健身的一种方法，在寒冷的冬天使用各种不同的中药泡脚会有不同的功效和作用。今天，想要为大家介绍的就是冬天中药泡脚的好处和方法，快来一起看看吧。泡脚养生大有讲究首先，泡脚不是中老年人的专利。很多......

胎儿全靠母体供给营养，母亲在孕期缺乏营养，胎儿先天不足，出生后体质就虚弱。有人对216名孕妇作过调查，营养佳良的孕妇，出生婴儿平均重达5400克，而营养不良的孕妇，出生婴儿的平均体重只有3700克。孕妇营养不良，也会影响宝宝出......

姜既可以升阳助阳，又具有温中祛寒的功效，夏季吃姜符合《黄帝内经》所讲的“春夏养阳”的养生法则，姜又可以温胃散寒，解除胃中虚冷的现象，与此同时，吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。1、服用时间：谚语有云“上床萝卜下床姜......

在我们的日常生活中,吃点小腌菜也是很传统的,当人们看到一些报导后，与此人们在吃还是不吃上，就有了分歧。有的报导中认为腌菜有导致食道癌的危险作用。但主要的分析有两个方面：一是认为中国的腌菜经常会长霉菌孽生物，这些......

「导读」怀孕是女人一生中的特殊时期，需要不断补充营养。为了生了健康宝宝，孕妈还要做好日常保健，如穿衣要穿宽松的衣服，每天睡眠要充足等。现已到秋季，孕妈们最好掌握养生一些技巧。那秋季如何养生呢？赶紧来看看吧。秋季如......

1、枸杞茶茶方：取枸杞子15g。服法:加水煎煮30分钟，等待凉茶喝。效果:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。无论是泡茶还是直接咀嚼食用，都有助于电脑家庭的眼睛酸、疲劳、......

夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及适当的冷饮等，有助于降温避暑，但不可过食冰冷食物，以免损伤阳气。《孙真人卫生歌注......

春捂秋冻是民间广为流传的养生习惯，老人经常说春天寒冷，衣服要慢慢减少，进入秋天，秋虎在后面伺候，没有必要追加衣服。为什么秋天的养生要慢慢来？接下来为大家解答一下。秋季养生提示贴秋肥悠闲每年初秋出现感冒高峰，看起来热......

音乐是反映人类现实生活情感的一种艺术。音乐可以分为声乐和器乐两大类型，又可以粗略的分为古典音乐、民间音乐、原生态音乐、现代音乐（包括流行音乐）等。在艺术类型中，音乐具有抽象性，音乐从历史发展上可分为东方音乐和西......

海中人参价值高随着秋季黄金补充季节的到来，合理补充成为话题。海参以利益补充作用与人参相似而得名，同时作为高营养、高蛋白、低脂肪营养食品，更受欢迎。自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。海参是天......

秋分节气来临，天气逐渐变冷，此时要注意调整身体，保持健康。精神调养在秋分是非常重要的，秋天有万木凋谢的感觉，人们容易产生悲伤的秋天，所以要培养乐观的感情，保持平静，适应秋天平静的气氛，秋分是怎样受伤的呢？让我们来看看秋分......

秋季是养生进补的好季节，孕妈很适当在这个时期进补，让宝宝摄取更多的营养。那秋季如何进补呢？养生食谱有哪些？孕妈赶紧往下看看吧。1、蛋黄莲子汤蛋黄莲子汤具有养心除烦、安神固胎的功效，制作所需材料包括莲子、鸡蛋、冰......

一、秋季喂养新生儿之按需哺乳在选择喂养新生儿喂养方法的时候，我们一般会考虑到母乳的喂养方式。这一点还是非常重要的。新生儿的喂养，我们需要看下喂养的时间间隔。孩子出生前几周，对于母乳的需求量也是有限度的。秋季......

冬季进补，这已经成民间传统习惯，祖国医学有“冬藏精”、“秋冬养阴”的理论，认为冬令及时进补是强身的大好季节。三久严冬进补，能使营养物质转化的能量最大限度地出参于体内。而且冬至起九，正是一年中阴气极盛而阳气始省得......

我昨天下午下班顺路到农贸市场买菜，看到不少老人在购买雪里红，让我不尽想到深秋来临，到腌菜的时候了。在我们的生活中就腌菜也是随着季节而来的，不同的季节不同的地区腌制不同的菜。雪里红的腌制首先应就是在天凉季节进行......

很多妈妈都知道，春秋之际，是断奶的好时机。这时候，不少家庭就开始上演“断奶大战”。宝宝哭得撕心裂肺，妈妈心痛不已，有的家庭再碰上个瞎指挥的婆婆，强制妈、宝分离，或是辣椒水恐吓宝宝，即便是断奶成功，对宝宝造成的心理伤害也......