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夏季清热解暑可以吃什么?清热解暑多吃莲藕
对于夏季消暑的最佳食材,数瓜类是最合适的。例如,冬瓜、竹笋瓜等,配合白扁豆、扁豆花等中药材,不仅可以湿润消暑,还可以补脾开胃消暑。其中味甘性寒冷的冬瓜具有清热利水、消肿解毒、消除生津烦恼的效果。如果你在炎热或感......
2023-11-09
夏天吃什么水果能清热解暑 适合夏天吃的7种水果2020
夏天吃水果,可以吃一些清热解暑的,比如哈密瓜,梨,西瓜等等,而且多吃水果对我们的健康也有益处,那么,夏天吃什么水果能清热解暑?下面本站小编就来说说。夏天吃什么水果能清热解暑1.哈密瓜哈密瓜是消暑的最佳选择,甜而不腻,并且含......
2023-10-03
丹皮的功效与作用 清热解暑的丹皮
丹皮性寒、味苦兼辛、善透血中伏热、凉血除无汗骨蒸、热病高热神昏、斑疹、血热吐血等生地常用青蒿、地骨皮同用、热病后热伏阴分、夜热早凉。2活血化淤丹皮辛苦寒冷,清热有散血功效,丹皮进入身体后,可以很好地降低毛细......
2023-11-04
六款美食赶走夏季小毛病?六款美食赶走夏天小毛病
中医主张"天人相应",即要根据季节的变化而调整饮食,身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿,容易让人感到无精打采,身体也疲乏无力,下面就介绍一些具有保健价值的夏季食物。防中暑治咽痛——银花粥银花性味甘寒、气味清香。用银......
2023-10-30
盛夏喝三豆汤清热解暑健康
进入7月中旬,我们不知不觉中来到了全年最热的三伏季节。在这期间,太阳的毒辣气温很高,一离开空调房就有融化的感觉。在这样的天气中,清热解暑确实成为日常饮食养生的关键。下一位编辑介绍夏季养生三豆汤。材料和制作方法:......
2023-11-11
夏季清热解暑应多喝五种汤
夏季人的活动增多,阳气旺盛,再加上天气炎热干燥,清热解暑成为很多人的迫切需求。清热解暑,除了最传统的多喝热水以外,当然不能盲目喝冷饮吃蛋糕。下一位编辑介绍了5种健康有效的清热解暑汤:海带蚕豆汤效果:消暑利尿。治疗......
2023-11-11
夏天根据自身体质吃清热解暑的食物
虽说夏天食欲不太好,消化功能可能也不好,但还是要补充足够的营养。只是,在选择进补的食材时,以解暑、生津功效的为主。我给大家推荐的清补食材包括鸭肉、鸡肉、鱼肉、猪肉、各种蔬菜(尤其是深色的、苦味的绿叶蔬菜)、豆制......
2023-10-16
夏天吃什么解暑?解暑食谱助你清凉度夏
一到夏天,炎热的天气很容易就让人中暑了,因此要通过饮食来解暑,那么夏天吃什么解暑呢?以下5款解暑食谱,供大家参考。随着天气越来越热,很多的女性朋友都开始喝冷饮了,冷饮是解暑的好东西,不过并不是适合每个食用。其实大家夏......
2023-10-14
吃什么可以清热消暑
在日常饮食中可以吃苦瓜、莲子心、黄瓜、冬瓜等食物,能够达到清热消暑的作用。具体的分析如下:1.苦瓜苦瓜不仅营养价值丰富,而且苦瓜还具有药用价值,因为味苦性寒,可以入心、脾、胃经,因此可以起到清热解毒的功效,不仅可以用......
2023-10-30
防暑降温“以热解热”
近来接连的暑热天气让人喘不过气来,人们吃冷饮、吹空调、洗凉水澡、好不惬意,但好景不长身体马上就会感到更热了,其实"以热解热"才是有效的解暑方法。冷饮、凉水澡虽然可以冲去体表面的部分热量,局部温度下降,但是总体说,体......
2023-11-04
小满节气养生三原则 清心祛暑清热解毒
小满节气如何养生?小满养生方法是什么?小满节气的到来,预示着夏天闷热潮湿的天气。所以,在小满节气的养生中要做好防热防湿的准备,要注意哪些问题、遵循哪些基本的原则呢?下面小编就从中医养生角度介绍一下小满养生三原则,......
2023-11-07
清热消暑汤哪个好
各种清热消暑汤有各自的功效与味道,一般没有哪一种是最好的。可以根据功效与喜好来进行选择。一般的清热消暑汤主要有老鸭汤、冬瓜汤、绿豆汤等,可以根据喜好搭配适宜的食物,具体如下:1.鸭肉汤鸭肉性凉,在夏天使用具有清热......
2023-10-15
消暑清热吃苦瓜
“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜......
2023-10-28
高温天气怎么解暑?推荐三种汤清热消暑
夏日是养心的季节,亦宜进饮一些补心的汤品,小编下面推荐三款适合夏季饮用汤品。冬瓜绿豆沙做法:每次可用鲜冬瓜肉250克,绿豆75克,红糖适量。制作时,先洗净冬瓜,并去皮及瓜籽,将瓜肉切成小条状,干绿豆洗净,有条件可去除绿豆皮。......
2023-11-09
清凉的饮食有助于解暑 解暑喝茶喝粥使呼吸清新
这两天的高温天气,恐怕已经让很多人无法忍受了。炎热的夏天到来,气温上升,空气湿度明显增大,在室外行走或工作、抵抗力低的人容易因体温调节中枢失控而中暑。中暑后不仅要及时治疗,还要注意饮食烹饪。中暑避免大量饮水清凉......
2023-10-28
夏天太热吃什么解暑
夏天太热吃西瓜、绿豆、黄瓜、杨梅能够解暑,食物大多只能起到辅助作用,严重时还需应用解暑中药,例如藿香正气水,才能起到治疗作用。1.西瓜西瓜味甘,性质寒凉,同时西瓜营养丰富,含有身体所需营养成分,夏季吃些西瓜不光能够解暑......
2023-10-15
清热消暑汤怎么做
清热消暑汤的种类很多,具体做法需具体分析,大多是选择能清热消暑的食材加水煲制,食用后能清暑热、祛暑湿、预防中暑。1.绿豆百合汤的做法将绿豆、干百合提前浸泡,绿豆泡胀、干百合泡软清洗干净,将食材放入锅中加水,大火烧开......
2023-11-03
夏天解暑吃什么 四个食谱清热消暑
夏天很热,很多人吃消暑的东西。但是,你知道什么样的食物可以消暑吗?怎样才能消暑?让我们和小编一起了解一下。解暑小方1、海带冬瓜豆瓣汤解暑利尿【方剂】泡海带100克,冬瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香油和盐适量。【制作法】将......
2023-10-28
清热消暑的茶有哪些
具有清热消暑的茶水有很多,比如莲子心茶、柠檬茶、蒲公英茶等。具体的分析如下:1.莲子心茶莲子心性质寒凉,主要起到清热解毒的作用,不仅能够清热消暑,还可以改善血液循环,促进新陈代谢,能够起到降血脂的作用。2.柠檬茶柠檬茶......
2023-10-30
夏季如何清热祛暑 刮痧穴道按摩能缓解中暑吗
当心,你可能中暑了!天气除了热之外,还夹杂着湿,整个闷闷热热的就像在蒸笼里面!有些人就会感觉身体很重、闷闷的,甚至还开始头痛、想吐、脖子紧绷!其实有些人已经开始进入轻度中暑的状况!中暑主要是暴露在过热环境中,体温调......
2023-09-20
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