今天又是一年一度的世界睡眠日(国际睡眠日)。我们知道，身体健康状况与睡眠质量是密不可分的。国际睡眠日，倡导人们要养成良好的习惯，然而总处于睡不醒状况，也影响身心健康。如今正值春季，春困袭来，可通过穴位按摩缓解春困，醒......

在工作疲劳的时候，很多人会选择喝咖啡提神，咖啡里的咖啡因能够睡眠-清醒这条神经，但喝咖啡提神也要看好时间，那么，几点喝咖啡提神效果更好？为什么喝了咖啡就不会犯困？下面本站小编就带来介绍。几点喝咖啡提神效果更好上午10......

俗语说，一天一个苹果，医生远离我，这句话深刻提醒了苹果的营养价值，其实，苹果里面的维生素和营养物质对提神也有一定帮助，据说比咖啡更提神，那么，苹果比咖啡提神是真的吗？帮助提神的食物有哪些？下面本站小编就来说说。苹果比咖啡......

通常情况下，西瓜霜能提神。具体情况分析如下：西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛等功效，对于咽喉红肿、喉痹疼痛、喉结红肿、咽痛乳蛾、口舌生疮、牙龈红肿等症状一般能起到不错的治疗效果。西瓜霜的主要成分为西瓜、硝石、芒......

如果平时感到疲劳，可以适当喝咖啡提神。因为咖啡中含有咖啡碱，这种物质可以起到提神、缓解疲劳的作用。白天工作过程中，适当饮用咖啡可以提高工作效率，缓解身体疲劳。然而，咖啡不应该经常大量饮用。许多人总是喝咖啡来提神......

很多妈咪们在平常就有喝咖啡的习惯，却因为怀孕关系而忍住不喝咖啡，好不容易生完孩子后很想来一杯热腾腾的咖啡，但是哺乳期能喝咖啡吗有哪些注意事项呢？下面本站的小编为大家分享哺乳期是否可以喝咖啡，哺乳期喝咖啡对于哺乳......

材料:米50克，芝麻5克，核桃仁，松子仁，白蜜适量。做法:先将芝麻微火炒干备用，然后将米饭煮成粥，最后将松子仁、核桃仁、白蜜倒入粥中撒上芝麻即可食用。功效：提神醒脑，健身强身。材料:香蕉2根，菠萝4分之一，苹果1根。做法：将香蕉、......

高考即将来临，很多人这个时候就非常紧张，也容易出现失眠睡不着的情况，那么，高考前后失眠可以喝咖啡提神吗？高考期间睡不着怎么办？下面本站小编就带来介绍。高考前后失眠可以喝咖啡提神吗对于考试前后担心自己失眠这件事情，建......

很多人，特别是城市白领有下午喝咖啡提神的习惯。但是，也有很多人反映，喝咖啡没有精神，喝得越来越困。不管咖啡能否提高，也许有必要尝试不同的东西。下一位编辑介绍了你从未听说过的重味咖啡，也许能给你不同的精神感觉哦~越......

上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦，午后困意来袭，老是犯困会严重影响工作效率，怎么才能消除困意?解困的食物有哪些?我们都知道咖啡可以提神，但咖啡虽然有提神的功效，但是过多喝咖啡不利健康。要提神，除了咖啡以外，还有它......

俗话说"春乏冬困"，不少人一到冬季就总觉得的浑身乏力提不上劲，总是觉得犯困，即便是晚上睡眠充足第二天也依旧没有精神，那么究竟为什么冬天老是想睡觉呢?下面小编带您去看看为什么冬天老是想睡觉?冬天吃什么不容易困?为......

熬夜喝红牛能提神，红牛属于功能性饮料，具有一定的提神功能，但熬夜对身体伤害较大，应尽量避免熬夜。红牛属于功能性饮料，含有咖啡因，能够有一定的提神的作用，促进机体吸收与分解糖分，加强人体新陈代谢，补充能量物质。人在生理性......

熬夜提神时，可以适量喝咖啡、浓茶、薄荷茶、含维生素C饮品、功能性饮料等，注意不能多喝。1.咖啡咖啡中含有大量咖啡碱，可兴奋神经中枢，起到提神醒脑作用，因工作、学习需熬夜时可适量喝咖啡。但不可多喝，如连续喝三杯以上会......

困！困！困！春天来了，很多人总感觉睡不够，整个人昏昏沉沉的，没有一点精神。为了不影响学习工作，这时候最好采取一些措施来提神。我们都知道喝茶可以起到提神的作用，那么有哪些茶的提神效果好，能帮忙赶走春困？为什么会春困？相信大家......

为了保持健康，我们需要养成相应的习惯。除了我们常说的饮食和锻炼方法外，还需要一些小秘密和健康的食谱。让我们来看看熬夜的健康知识。熬夜不会伤害身体增加足够的营养身体作为我们的物质基础，总是需要消耗各种营养，谈论......

喝蜂蜜水能起到提神的作用，因蜂蜜水中的果糖、葡萄糖、乙酰胆碱等，都能缓解大脑疲劳，起到提神醒脑的作用。用脑过度，出现头晕脑胀的感觉时补充糖分，可增加大脑活力，缓解疲劳，减轻工作压力。蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖容易......

春天犯困是很正常的事情，但是在工作和学习中，这种状态对人还是有些影响的，可以通过食物来缓解，那么，春困吃哪些食物能提神？哪些人容易被春困盯上？下面本站小编就带来介绍。春困吃哪些食物能提神01红豆红豆性平味甘酸，有健脾止......

很多人晚上都有早点上床睡觉，但是由于睡眠质量不是很高，第二天的时候还是没有什么精神，在上班或者是上课的时候经常打瞌睡，这样很影响工作的效率，造成的影响也不好。有的人就想知道打瞌睡喝什么提神，一起来看看吧。打瞌睡喝......

咖啡作为打工人的生活必需品，有部分人喝咖啡不能提神，反而越来越困，这个时候就需要用到CoffeeNap，这种方法在年轻人群体越来越受欢迎，让你休息和工作两不误，CoffeeNap是什么意思？下面带来介绍。CoffeeNap原理提神管用吗？对咖......

冬天在室内呆的时间比较多，因为外边不是风就是雪。不是在家里就是在办公室内，不想出外活动，办公室的门和家里的门也是里外几层关闭的，一到吃完午饭就有点乏，冬天就是喜欢藏。所以，人在冬天想睡觉的时候还是比较多的，但是，为了......