酸奶是很多人喜欢的一种饮品，喝了对人体也有很多的好处，有研究发现，每周摄入一定量的酸奶有助于降低男性结肠腺瘤的风险，那么，如何能够充分享受酸奶的健康益处？下面本站小编就带来介绍。喝酸奶降低男性结肠腺瘤风险发表于《......

维生素e很多女性都知道。因为可以改善皮肤，使皮肤更年轻。其实维生素E是身体必不可少的脂溶性营养素，不仅对皮肤有好处，还有改善视力、促进心脏健康等多种健康好处。身体的运行离不开维生素e，身体内维生素e不足对健康的影......

古人云：春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。“根菜”相比其他蔬菜，农药残留量较低，往往更安全些。萝卜萝卜具特有的辣味，生食可助消化、健胃消食、增加食欲，还能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪。值得一提的是，萝卜中所含的钙有98%在萝卜......

俗话说：“小病不断、大病不犯”，有些“病”其实生了还有益健康，这是怎么回事?1.腹泻偶尔腹泻没什么大不了的，尤其当的排泄物有异臭时，就是在排出身体的毒素。所以，当出现腹泻时，不要盲目地服用止泻药，或消炎药，只有严重时才用......

相信很多女性朋友们看到电视中的美容方法就是采用补水膏擦拭脸部肌肤后，然后用手拍打脸部肌肤，这主要是让肌肤更好的吸收水分，对于促进血液流通以及补水是很有效果的。对于上班族的你们来说，在中午上班的时候拍打一下脸部......

唉声叹气一般认为是消极的表现，长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时，人体所产生的一种生理现象。但是最近科学研究表明：长吁短叹有益健康，特别是对于多愁善感的女性朋友更是如此。长期以来，人们认......

粑粑，我开始长指甲和头发啦！还有哦，我的生殖器也开始成长了，再过一段时间就能知道我是男孩还是女孩了！胎宝宝密语粑粑，告诉你哦，这一周我的生长速度快得惊人！我的小身体将在本周发育成型，头部和身体的长度也将会基本相同，不像以......

人的肠道是一个极大的菌库。维护保养身心健康的一切正常有益菌的总数有几十万亿~几上百万亿，重约1.5~2Kg之上。身体95%的有益菌在消化系统，其总数与是不是有氧运动自然环境及消化系统ph酸碱度，即pH值密切相关。人体肠道......

无论是热腾腾的团圆饭，还是朋友聚会的欢声笑语间，都少不了点缀气氛的交杯换盏。过量饮酒有害健康已是众所周知，但近年诸多研究提出，少量饮酒反而对身体有一定好处。所谓有益健康的“适度饮酒”，是指女性每天最多饮用14g或0......

据报载：近年来，欧美及日韩的一些大公司陆续为员工增添了情绪发泄室。其中设置了真人大小的充气人，上面标有高层领导的姓名以示区分，员工可随意对其进行拳打脚踢，并且不用承担任何后果。由于好情绪能够提高个人的工作效率，于......

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，人们往往有种误解做梦多了睡眠质量就差，对身体不好，但是最新的科学证明做梦不仅对身体无害，反而有利!第一，解除疲劳，休整身体。疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要......

来自苏格兰和新加坡的科学家解开了白藜芦醇控制炎症的秘密，这个问题自从红酒第一次被发现有益于身体健康就一直困扰着科学家。这项新的研究成果发表在2009年8月刊的《美国实验生物学联合会会志》(FASEBJournal)上，不仅......

被传统式告之要积极主动补充维生素的新手妈妈们，猪脚汤、鲫鱼豆腐汤和老母鸡汤你每餐都能喝下去吗？一天五个生鸡蛋是否有使你倒胃口？喝过这么多汤为何母乳或是不足呢？怎样吃得既能确保营养成分，又能确保身心健康呢？试一下以......

俗话常说：“人生五味，酸甜苦辣咸”，“吃得苦中苦，方为人上人”，做人如此健康饮食也是如此。中国的中医讲究“慎和五味，五脏安和”，说的是如果在日常饮食中注意酸苦甘辛咸五种性味食物的合理调配，就会有益健康。食有五味，一个地......

芒果是常见的热带水果，有很独特的味道。芒果中的饱和脂肪和胆固醇含量非常低，且富含膳食纤维，维生素B6，还含有维生素A和维生素C，有很多健康益处。经常吃芒果可以激活免疫系统，促进肠道健康，对皮肤也是有益处的。食用芒果有哪......

一般情况下，没有红酒喝多少最益健康的说法，喝酒本就对健康有害，因此尽量不要喝酒，若想要喝红酒，建议每天不要超过50毫升。具体分析如下：红酒是由葡萄酿造形成的，含有一定的维生素，且酒精的含量比较低，适量饮用有助于促进血液循......

对于习惯了"和衣而卧"的中国人而言，裸睡如同"开门见山"，一时还难以接受。专家表示，其实男性科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。很多男性一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要......

大家都知道：压力过大，会使我们早生华发，提前衰老;不过，适度的压力却有助于延缓衰老。正所谓“有压力才会有动力，有动力才会有活力”!科学家的最新研究显示，一种保护细胞，帮助应对压力的蛋白质，有助于延缓衰老。暴露于过冷、过......

父母应当在宝宝还没有学好行走前尽量地正确引导宝宝多爬！！为了更好地让宝宝更聪慧，身体更融洽，更早的发言，就需要让宝宝多爬！七八九月是重要哦！爬，看来是一种非常简单的主题活动，但对婴儿而言并不容易，要尽一翻勤奋才可以进行。......

舞蹈对舞者有兴趣，是托付，是生命！长期坚持跳舞的人，你会发现TA和其他人不一样，除了气质方面，还有身体素质方面，很多女性朋友也喜欢跳舞。那么，跳舞有哪些优势呢？舞蹈训练应该注意什么？适当跳舞有益身心健康增强心血管功能：跳舞可......