如果在坐月子的过程中，产妇没有调整好作息饮食和健康，容易出现感染风寒的情况。为了避免这些坐月子的副作用和后遗症，产妇要懂得调整好自身的营养，减少寒凉的症状。那月子怎么驱寒？1、经常下床走动。如果产妇经常在床里面......

泡脚对人体有许多的好处，晚上热水泡脚能促进睡眠，增加抵抗力。改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。一到冬天，很多人都喜欢泡脚，需要注意的是泡脚的时亿水温不能过烫，最好在50度以下，的时间不能过久，最好......

菊花茶原料:菊花茶一般用杭白菊或贡菊，选择菊、十几个枸杞。做法:加入适量的沸水，提取饮用一天，最后可以咀嚼菊花和枸杞吞咽。功效：阴虚体质的人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养......

胃部不适选茉莉，茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。养生方：消化功能不佳的人，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助疗效。牙痛口臭选桂花桂花味辛甘苦，气温。具有散寒破结、......

五香粉基本由花椒、肉桂、八角、丁香、小茴香籽等香料研磨成粉混合而成，因其汇聚多种原料的优点被广泛用于东方料理中，而其中的花椒不仅是餐桌上的调味香料，还是拥有多种药用功效的中草药，用其泡水具有驱寒祛湿和治疗妇科......

1、干姜枣芪羊肉材料:羊肉100克(切块)、黄芪6克、枣10张(去核)、干姜5克。制作:一起加水适量炖，调味吃。2、肉桂砂仁炖牛月展材料:肉桂3克、砂仁6克、陈皮3克、新鲜牛月展250克、生姜3片。制作:首先把肉桂刮成粗皮，砂仁......

秋天变浓的时候，有胃寒的朋友们容易生病，吃什么可以暖胃，避免胃寒呢？在这里，我们推荐几种可以调理胃寒的食物。千万不要错过。胃寒吃什么好？枸杞:滋补肾气，抗老化。每天可以吃30瓶左右，出现眼屎多等症状时，可以减少使用量，也可......

到了寒冷的冬天，很多女性手脚发冷，冬天手脚发冷怎么办这个问题成为无数女性的口头禅，冬天手脚发冷怎么办？专家表示，女性冬天手脚冰凉多与季节凉爽、人体阳气不足有关。中医认为，阳气具有温暖的功能，肾阳虚衰，阳气不能达到四肢......

宝宝都是特别贪凉的，在夏天的时候要吹空调吹风扇，不然宝宝受不了热可能会睡不好，而且有一点热就喜欢踢被子，从小的时候就喜欢踢被子，每天晚上都要给宝宝盖好多次被子，但是一会又被宝宝给踢了，这样就很容易寒气进体，那么，宝宝踢......

1、核桃核桃营养成分中含有非常丰富的维生素e和磷脂，这两种物质能有效提高细胞活性，促进人体造血功能。核桃还含有非常高的脂肪含量，但这些脂肪主要不饱和脂肪酸，所以不用担心胖，反而会给身体带来意想不到的好处。核桃也含......

饮食应随四点变化而变化，不得被动四点跑步，被动主动调节饮食。营养全面、易消化、易吸收的汤、粥是此时最好的饮食，秋冬是补充寒冷的季节。牛奶黑芝麻粥用黑芝麻炒研末备用，粳米清洗和黑芝麻一起放入锅中煮，用旺火煮沸后，用......

养阳驱寒汤韭菜胡椒虾猪红汤虾是去壳的虾，民间也说清明前后一个月的虾最好吃，也是养阳生精的食材。猪红是猪血，既可以补血，又可以利用大肠，最好排出肠内的灰尘。加入少许冷热胃的胡椒粉，这汤香味好吃，烹饪简单。材料:韭菜100......

淋雨后可通过泡热水澡的方式驱寒，这种方式能加快全身血液循环，尽快驱除体内寒气。趁热喝一杯红糖姜茶，也可祛除寒气，有助预防和治疗风寒感冒。此外，还可用艾叶泡脚或适当运动。夏天是多雨季节，如出门时没带雨伞或其他雨具，容......

女人都是怕冷的“生物“，不但容易手脚冰凉，还很容易出现宫寒的现象。那么冬季宫寒怎么办呢?女性生殖系统是最怕冷的，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增......

体寒严重让女人无法孕育，这个是比较严重的问题，那么你知道为什么体寒严重会让女人无法孕育呢?很多女人都会自己能够成为一名母亲而感到自豪，可是生活中有不少女人因为自身原因，而无法达成生育梦。而体寒严重是重要的原因......

很多女性天生体质虚寒，四肢容易冷，天气气候变化也很明显。女性的虚寒多是后天因素引起的，居住环境冷，喜欢冷的食物。其实女性虚寒容易引起宫寒的症状。除了一些药物治疗，我们还可以通过饮食和运动来调节。今天，我们将了解如......

冬天，温暖的养生粥，补充空气，驱寒，滋养，养颜，提高免疫力，全培养健康。一、羊肉萝卜粥原料:精羊肉100~150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各有一点。做法：1、羊肉洗净，切成小块；萝卜洗净，切成两大块。2、将羊肉和萝卜放入锅中，加入清......

冬天万物蛰伏，大自然呈现“闭藏”的状态，然而，现代女性追崇的一些生活方式，并不符合养生之道，大家需要改正过来。这三个习惯你还在做吗？1、冬季不露脚踝“看到近年流行露踝裤，心想：糟了！患者一定会增加。医生说。在门诊，痛经的......

姜驱寒的功效，姜辣素能刺激消化道神经末梢，引起肠胃蠕动，增加唾液、胃液和肠胃消化液的分泌，健脾胃，增加食欲。湖南菜油多，味道重，姜能解油，促进消化。生姜提取物具有抗过敏的药效，能预防某些鱼类蛋白引起的荨麻疹，对爱吃淡水鱼......

1、姜茶材料:红茶6克，姜10克，蜂蜜适量。制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。效果:温中散寒，健胃消食。适用于寒邪引起的胃痛。注意:湿热型胃痛不适合使用。2、良姜粥材料:高良姜末15克，米100克。制作:将......