女性生完宝宝后要坐月子，在月子期间需要好好的调理身体，如果身体没有调理好，很容易留下后遗症。有些女性坐月子的时候不注意，经常就会出现腿脚酸痛的现象。那么月子脚酸是怎么回事？
怀孕的时候胎儿发育需要大量的营养和钙，如果孕妇没有及时补充，等生完宝宝后身体关节就容易出现不适和疼痛。所以在坐月子的时候一定要补充营养，可以多喝一些鱼汤或者骨头汤，不仅可以补钙，还能促进奶水分泌。
其次，坐月子的时候需要好好休息，要减少运动，更不能做体力活。如果坐月子的时候太劳累，身体就容易出现问题，尤其是脚部，容易出现酸痛。而且坐月子的时候要注意保暖，不能让关节着凉了，不然会引起关节疼痛，严重还有可能出现痛风。
即使是夏天坐月子也最好穿一双袜子，避免脚后跟着凉。天热的时候可以开空调或者风扇，但是不能对着吹，避免受风着凉感冒。冬天的时候更要注意保暖，可以每天用热水泡脚，尤其是脚酸的时候，多泡脚能促进血液循环，疼痛会有所减轻。
