很多孩子在成长过程中都出现过脚痛的情况，但是过了痛劲之后又跟没事一样，这让家长非常疑惑，因为孩子喊痛的时候不像只是简单的撒娇，而是真的不舒服。但是这种痛又能在之后缓解，也让家长们担心孩子的身体是不是出现了问题。那么小孩脚痛脚酸是怎么回事呢？
孩子脚酸痛首先有可能是过度劳累引起的滑膜炎，家长可以通过孩子锻炼时长、拉伸程度判断病症，平日里应该注意孩子劳逸结合，避免过度跑闹，影响骨骼发育。若孩子在夜间出现该症状，多由于生长发育造成的正常生理现象，不需要特殊治疗，疼痛会随着生长发育会逐渐消失。若是由外伤引起的，还需及时带孩子就医拍片检查，避免形成骨折、骨裂等严重病症。
常见的原因多是生长痛导致的，这种疼痛的出现主要是因为孩子正处在生长发育的阶段，活动量也比较大，这很容易使得他们骨骼生长比较快，这就会导致局部肌肉筋腱的生长发育不平衡。如果骨头生长比肌肉更快的话，就会拉扯肌肉而产生疼痛，如果经过检查后，排出了患有其他疾病的可能性，就会被认为是“生长痛”。
生长痛是正常的生理现象，家长是不用过于担心的。如果想要缓解只需要合理安排孩子白天的活动，避免过于剧烈的运动，让他们多休息。晚上疼痛的时候，可以用热毛巾敷一下，并对疼痛位置进行按摩，给孩子讲故事转移注意力，这样可以帮助孩子缓解疼痛。当然，家长也不能忘了给孩子补充所需的钙、蛋白质和维生素等营养物质。
