月经是女性朋友们每个月都不太舒服的日子，可是又没有办法让月经永远不来了，此外有些女性在经期容易出现脚酸，大家是否有去了解过这是怎么回事呢?同时又应该采取什么样的方式来缓解这种症状吗?如果你也有类似的经历，不妨过来瞧瞧吧!
经期脚酸是怎么回事
其实在月经期间，人是很容易乏力的，而且在月经期间大量的流失了水分，也有一些女性的月经量很多，可能还会因此而导致贫血，因此会让肌肉酸痛，甚至有些人会站都站不稳。
在月经期间，也因为激素的不稳定性，会导致一些女性出现内分泌失调的症状，因此会让人情绪不稳定，而情绪易怒，容易损耗人的经历，进而使得腿酸。
经期脚酸如何缓解
1、不要穿太高的高跟鞋，一方面能够缓解腿部的不适，另外一方面对女性的子宫也大有好处。
2、在经期可以选择热水泡脚，这样能够有效的缓解脚步疲劳。
3、如果能够在经期多躺着便多躺着，这样也能够让您更加舒适，还可以有效的缓解您痛经的症状哦！
当女性经期出现了脚酸的情形时，大家也需要多加注意，虽然这也是属于月经期间出现的一种比较正常的情况，但是为了能够让您能够过得更加舒适，大家也需要采取一些措施，在月经期间，可以使用热水泡泡脚，或者也可以多喝点热水哦!这样也有利于缓解脚酸症状。
