大部分的产后妈妈都会有过乳房憋胀疼痛的时候，尤其是乳汁分泌特别旺盛的宝妈，涨奶疼痛会更加的明显。而且有的宝妈乳房胀痛疼痛的同时，后背也会有酸痛不适感。那么，胀奶后背疼是怎么回事呢？
1. 女性产后哺乳期间出现胀奶较为常见，但是通常胀奶疼痛并不会反射至背部疼痛。如果在胀奶的同时有背部疼痛，其原因应考虑为平常哺乳抱小宝宝过久，造成了后背肌肉群疲劳过度而出现损伤性疼痛。建议可采取适当按摩方式能起到疏通经络，增加局部的血液循环，减轻缓解背部疼痛目的。
2. 产后背痛还要考虑受到风寒刺激原因。特别是秋冬季节时气温较低，而且晚上经常需要给宝宝喂夜奶，若不注重保暖会使背部受凉而出现疼痛。日常可以通过按摩、热敷背部等方式以驱除体内寒气，对缓解背部疼痛也会有较为不错的效果。
3. 而对于产后出现的乳房胀奶痛，建议在满足了小宝宝吃奶需求之后，可以通过挤出部分乳汁或者是使用吸奶器将乳汁吸出，储存于冰箱以备宝宝不时之需。用这种方式能够较好的减轻乳房憋胀疼痛，同时也可避免因此而造成乳汁淤积。
