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产妇能不能吃公鸡

来源:娘亲百科网    阅读: 2.19W 次
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产妇能不能吃公鸡

公鸡的温补作用是比较强的,肾虚、气亏、身体弱的患者是可以多吃的。很多人会买公鸡来炖汤,炖汤的时候加入枸杞、红枣,是非常清甜的。其实做成白切鸡,直接吃公鸡的肉也是特别滋补的。那么产妇能不能吃公鸡?

产妇是可以吃公鸡的。产妇在坐月子的时候需要哺乳,吃公鸡是可以催奶的。另外公鸡的营养高,含有很多的蛋白质,产妇生产后需要补充很多的蛋白质才有利于身体的恢复。并且公鸡肉的脂肪低,吃公鸡肉又不会很容易长胖,所以产妇是可以吃公鸡的。

产妇产后注意事项

产妇不是完全一点零食都不能吃,只要不是含糖量高、脂肪量也高的零食都是可以吃的。产妇可以吃多点新鲜或者罐装的水果,低糖坚果,少糖的麦片和低糖饮料都可以。母乳喂养的产妇,可以在手头备些零食。

产妇还可以外出晒太阳,一般来说半小时就可以了。气温较高的时候,产妇不用穿太多,可穿短袖,适当的裸露一些肌肤,晒晒太阳受到紫外线照射,促进身体维生素D的合成,促进钙质的吸收。如果外面的气温低风大的话,就不建议产妇外出了。

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