对于纯母乳喂养的哺乳期女性而言，如果要给宝宝断奶的话，就会出现涨奶的症状，有的哺乳期女性奶水比较多，所以乳房会变得很硬，而且有比较明显的胀痛感，那么，回奶第几天乳房会变软？
回奶第7-10天左右乳房会变软的。由于哺乳期女性在断奶后不会马上就回奶的，所以在回奶的过程中，乳房会变硬，甚至胀痛难忍。如果等到7-10天之后，乳房还没有变软，需要遵医嘱服用回奶的药物或者适当的按摩乳房来让乳房变软。
在回奶的过程中，由于乳腺会继续分泌乳汁，所以女性朋友会感觉到乳房胀痛的症状，如果很难受，可以挤出一些乳汁，但是不能挤太多，否则会刺激乳腺分泌更多的乳汁，这样就适得其反了。在断奶期间，不要刺激乳头和乳房，这样可以慢慢减少乳汁的分泌量。
回奶期间，女性朋友不要吃下奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤以及其他具有下奶作用的汤水，尽量少吃富含蛋白质的食物，有助于减少乳汁的分泌量。另外，可以吃一些有助于回奶的食物，比如麦芽、韭菜等。
