产妇在生完小孩子以后，会因为各种各样的原因而导致奶水不足的现象。但是有些妈妈们对于自己的状况感到很疑惑，因为发现自己的奶水虽然不足，但是还是总是会不自觉的出现流奶的症状，今天我们就来看一下奶水不足为啥还总流奶？
奶水不足有可能是由于妈妈们的精神因素引起的。如果妈妈们精神不好的话，就会对产后泌乳产生一定的影响，所以说在给宝宝哺乳的期间要注意保持好心情，忘掉烦恼。如果有条件的话，最好把家务先扔在一边，充分的休养身体，这样子在精神上和身体上都得到一定的休息，从而使奶水尽快的增多。
另外，妈妈奶水不足还出现流奶的情况的出现，是因为条件反射的原因。这是一种不自觉的意识，产后的妈妈们一般都会出现这种情况。所以如果妈妈们出现奶水不足的情况，即在喂宝宝的时候另一只乳头不自觉流奶水，也不用太过担心，因为流奶和奶水不足并没有太大的关联。
最后，奶水不足的妈妈们只有改善自己的食谱才可以增加奶水，让宝宝吃饱，黑豆鲫鱼汤和鸡蛋黄瓜汤都是非常好的一个选择，妈妈们可以考虑考虑。
