根据科学家研究，产后的妈妈饮食没有孕期那么严格，哺乳期的妈妈饮食会比较宽松。不过哺乳期对于刚生完宝宝的妈妈们来说是一个值得挑战的时期，发糕是一种为大众喜欢的食物，也是比较美味的。那么，产后吃发糕会回奶吗？
一般来说，产后吃发糕是不会回奶的，这一点妈妈们可以放心，吃一些发糕也是可以的，只要不去吃那些韭菜，花椒等等这些食物就行了，而且产后的妈妈饮食要尽量清淡绿色比较好。那么产后吃什么回奶呢？
1.吃一些螃蟹，螃蟹属于海鲜产品，也是营养丰富的食物，做法也是很简单的，把它洗干净，放在锅里面煮熟就行了，只需要花费半个小时的时间，而且坚持吃一个星期，就能看到效果了。
2.吃一些芹菜，芹菜是为很多高血压人群所喜欢的，而且也可以帮助他们降低血脂，里面的纤维素具有一定的抗癌作用。
3.吃一些人参，人参具有补气安神的作用，营养价值也是比较大的。
哺乳期中的妈妈很多东西也是不可以吃的，例如巧克力，浓茶，咖啡等等，这些对于身体都有很大的刺激作用，而且巧克力吃太多也会发胖，影响身体的外形。
