哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。大家都知道鸡蛋的营养非常丰富，坐月子期间希望通过多吃鸡蛋来让奶水多一点，那么，产后吃鸡蛋发奶吗？
坐月子吃鸡蛋是有助于发奶的，鸡蛋可以补充蛋白质对产后的恢复有利，但是蛋黄里面含有大量的胆固醇，不容易消化，所以一天最多吃两个，吃十多个是不可以的。刚生完宝宝后，产妇十分虚弱，虽然老话说吃鸡蛋下奶，可是如果在产妇十分虚弱的时候，还要让她吞下整个的鸡蛋，会增加她的胃肠负担，导致不必要的体力消耗。
产后过度劳累后，产妇也并不想吃一些油腻的东西，这时应该给她多喝一些清淡的蔬菜汤，大鱼大肉千万不要在此时进补，不然会导致孕妇吸收困难，宝宝在吸吮妈妈的乳汁之后也会消化不良。
坐月子期间基本上不需要特别忌口，平时吃的都可以吃，然后不要吃的太咸，也不能吃的太油腻，多炖点汤喝，像鲫鱼汤，花生炖猪脚对下奶效果都很好的，平时一定要让宝宝多吸，多刺激乳头就能分泌更多的乳汁。
