当宝宝成长到一定的年龄的时候，就不能在吃妈妈的母乳了，这时候，妈妈就应该考虑一下如何回奶的问题。其实回奶的方法有很多，但是效果却有好有差，甚至不正确的回奶方法会造成很严重的后果。就许多宝妈出现的这个问题，小编将为大家介绍一下健康的回奶方法是什么这个问题。
健康的回奶方法是什么
1、如果乳房胀得难受，不可硬憋，可以适当挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸吮乳头，也不要让宝宝摸乳房。
3、不要用热毛巾热敷或冰袋冷敷乳房。热敷会导致乳汁发酵变质，形成化脓情况。冷敷会导致乳汁形成奶结，不利于排出奶水。
回奶方法错误导致什么后果
硬憋回奶的，乳房憋胀几天，不涨了感觉奶水就算回了。半个月后，乳房开始萎缩，皮肤松弛。一个月后乳房进一步萎缩，并且里面有疙瘩，可能还有隐隐的疼痛，挤挤能出奶水。三个月后，乳房皮肤松弛，干瘪，下垂，外扩，没有恢复原来的弹性和坚挺的外型。色素沉着，乳头乳晕还是深褐色，没有恢复原有的嫩红色。回奶后，检查有乳腺增生和肿块是非常常见。
以上便是关于宝妈们回奶的一些问题以及回答，希望宝妈们在看到小编文章中所说的后，健康回奶的方法以及不正确的回奶方法的有关内容后，可以采取科学正确的方法回奶，从而避免自己的身体因为不正确的回奶方法而出现不适。如果宝妈之前已经因为不适合的回奶方法而出现一些后果时，一定要及时去医院接受治疗。
