当宝宝出生的那一刻，准妈妈想把世界上所有最好的东西都给宝宝，这种心情相信每一位做了妈妈的女性都有同样的感受，母乳是婴儿喂养最好的方式之一，但有的妈妈在哺乳期奶水太多如何半夜不涨奶？小面就和小编一起来了解一下。
奶太多如何半夜不涨奶
1、用冷敷或者冰袋敷在乳房上，可以减轻涨奶症状。切忌用热敷来缓解涨奶情况，因为热敷会使张乃更加严重。冷敷时要避免冻伤，可在冰袋与入房之间垫上一层布，直到肿胀消失，奶水流出为止。
2、如果涨奶，乳晕太肿，宝宝吃不到奶，可以在喂奶前挤出一些乳汁，软化乳晕，这样宝宝就能含到乳晕，如果宝宝吃不饱，最好每隔2-3个小时就用一次吸奶器，吸出奶汁，保证正常的奶水供应。
哺乳期女性吃什么好
为了促进宝宝的大脑发育，除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质，因此需要给妈妈添加一定量的健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。日常饮食中，有许多食品都具有健脑益智功能，如：动物脑、肝、血、鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类；芝麻、核桃、花生、松仁；胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜；香蕉、苹果、桔子；小米、玉米、红糖。
奶太多如何半夜不涨奶这个问题，小编已经给出了答案，如果孕妈妈在哺乳期出现涨奶，一定要及时处理，用吸奶器把乳房排空，或者找催乳师把奶水推出，也可以在饮食方面吃一些有助于回奶的食物，长时间涨奶会引发乳腺炎，所以孕妈妈一定要避免涨奶。
