生宝宝是每位女性朋友都要经历的事情，在怀孕期间要好好补充营养，可以让孩子更好的长大，也能让宝妈更好的生产，生完宝宝后也要好好调理，要注意干净卫生，还要注意饮食的问题，听说产后揉肚子有好处，那么产后揉肚子需要揉几天？
产后揉肚子需要揉几天
一般情况下，顺产后产妇是可以揉肚子的，这样做的好处是可以有利于子宫收缩与恢复，要注意的是轻轻的揉揉，不能太用劲。宫缩是在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平，10天内将以每天下降1到2厘米的速度迅速下降至骨盆内，在子宫恢复的过程中，一定要注意，可以揉10天左右。
产后揉肚子具体怎么做
产后揉肚子要讲究方法，所以要掌握好的方法，建议您可以把手放在肚脐周围，慢慢触摸寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形的硬块，就需要做子宫的环形按摩，这样做可以加速子宫的收缩，让子宫更好的恢复，要注意的是不能用压力圧，肚子会不舒服。
产后揉肚子的好处是可以让子宫更好的收缩，恢复，恶露也会随之排出体外。可以在产后24小时内，随时按摩，要注意必须做到子宫变硬才能停止，具体揉几天，要根据产妇的实际情况而定，除了这方面要调理好，饮食方面也要好好调理，要吃好消化的食物，不要吃生冷刺激性的食物，这些食物对于子宫恢复很不好。
