在平时家长应该随时观察小孩的身体情况，如果孩子吃好喝好，精神好，那大体上是没有什么问题的，如果小孩出现一些异常症状，比如没有精神，应该及时找出原因，对症处理，那么小孩子一直没有精神怎么办？
1、受凉感冒：如果小孩子一直没有精神，家长要注意孩子有没有受凉、感冒，也就是发生病毒感染，病毒感染后孩子除了会没有精神外，还可能会伴有发烧、头痛、头晕症状，要及时测量一下孩子的体温，随时对病情进行观察，必要时可以带孩子就医。
2、睡眠不足：家长可以留意一下孩子的睡眠，看孩子是否有睡眠不足的情况存在。现在不少孩子都对电子产品比较迷恋，或者平时功课比较多，导致熬夜晚睡，这样就很容易会没有精神了。
3、缺乏微量元素、维生素D：如果孩子体内缺乏微量元素、维生素D等营养元素，晚上睡觉的时候就有可能会哭闹、惊醒，睡眠质量不好也容易导致第二天没有精神。
4、中枢神经系统疾病：假如孩子发生颅内感染、脑炎或者脑积水等疾病，也会导致一直没有精神，一定要及时就医，及时进行治疗，以免导致严重后果出现。
