宝宝的身体健康是家长的牵挂之一，当宝宝病了，家长就会很担心，会找办法给宝宝治病，例如宝宝上火等的情况。那么，三岁宝宝食火大怎么办？
三岁宝宝食火大，建议家长要给宝宝多喝水，同时要让宝宝多排便。宝宝多喝水，多吃蔬菜和水果，利于缓解食火大的情况。另外，建议家长让宝宝养成定时排便的习惯，宝宝每天定时排便，把身体中的代谢废物尽快排出体外，同样是有利于缓解食火大的情况。
宝宝食火大，有可能与宝宝的肠胃消化不良有关，建议家长给宝宝调理一下肠胃。宝宝消化不良，容易导致宝宝身体积热，宝宝会出现怕热、大便干燥、舌苔厚、易出汗等的症状。宝宝若是情况不严重，可以通过食疗的方法缓解，如果情况较严重，建议在医生指导下用药。
三岁宝宝的肠胃较弱，身体素质也不如大人，所以建议大人在给宝宝缓解疾病的时候，不要自行给宝宝用药或是使用偏方，这容易加剧宝宝的病情，或者是诱发其他的疾病。为了宝宝的身体健康，同时也建议家长要让宝宝饮食均衡，避免宝宝有挑食、偏食的习惯。
