积食主要的发生人群是婴幼儿。从中医的角度来看，宝宝积食主要是因为吃的太多，导致宝宝的脾胃受到影响。吃下去的食物很难消化，就会引发胃肠道的疾病。护理积食的宝宝，需要一定的方法。那么，一岁三个月的宝宝积食了怎么办？
一岁三个月的宝宝积食了。有经验的家长可以给宝宝进行推拿。但是推拿需要找准宝宝的穴位。这些穴位主要是板门穴，脾士穴。没有经验的，也不太会找穴位的家长，建议采用按摩腹部的方法。这种方法简单一些，便于操作。
按摩积食宝宝的腹部，宝宝需要躺下来。家长在宝宝的腹部尤其是肚脐部位进行按摩。按摩的时候，可以用手掌的根部，还可以用中指的指腹进行按摩，或者用食指，中指等指腹在宝宝的腹部画圈。动作一定要轻柔一些。给宝宝吃一点有助于消化的山楂，也是可以的。
一岁三个月的宝宝对食物有了一定的喜欢，但是不知道节制。家长照顾宝宝的时候一定要注意。天气寒冷的时候，家长不要给宝宝吃太多的生冷食物，尽量吃一些好消化的，尤其是各种粥类。猪肉等也要少吃一些，最好是吃鱼虾类的食物。
