一周岁的宝宝年龄很小，妈妈要多注意宝宝的身体情况。尤其是换季时，妈妈要根据天气变化适当给宝宝增添衣物。妈妈发现宝宝的鼻子有一点堵塞，呼吸声音很粗。那一周岁的宝宝鼻塞怎么办呢？
1.按摩鼻翼
看到宝宝鼻塞时，妈妈会很担心。妈妈现在不用太紧张，只要掌握正确的方法，能够有效解决宝宝鼻塞的问题。先要观察一下是哪边鼻子不通气，如果是左侧的鼻子不通气，让宝宝保持右卧的姿势。妈妈伸出自己的双手，用手指按摩宝宝的鼻翼两侧。按摩完之后给宝宝喝一点温水。
2.盐水洗鼻子
盐水有杀菌灭菌的作用。当宝宝鼻塞时，妈妈可以用盐水给宝宝洗鼻子。在给宝宝洗鼻子之前，先要调好盐水。准备一杯温开水，在温开水里面加入少量的盐，用筷子不断搅拌，直到盐融化了为止。用小棉签蘸一点盐水，清理宝宝的鼻腔。
3.清理分泌物
之所以鼻子堵塞，说明宝宝鼻子里面有分泌物。想解决宝宝鼻塞的问题，最好要把宝宝鼻子里面的分泌物清理出来。最好要等到宝宝睡觉时，才可以清理鼻子里面的分泌物。妈妈还要注意一点，动作一定要快，避免宝宝不配合伤害到宝宝了。
