当每个人吃的食物，身体并不能够消化和吸收以外，就会造成积食的现象，其中比较小的宝宝更容易发生积食情况，如果积食比较严重，还会造成宝宝生病甚至是发烧。那么宝宝积食有什么好方法？
当宝宝出现了积食的时候，可以利用推拿的方法去缓解，在推拿的时候主要是对宝宝的手以及肚子进行按摩，这样做起到的效果都是非常好的。除此之外，还可以给宝宝吃帮助消化的食物和药物，补充身体水分，平少吃多餐，慢慢积食情况就可以缓解。
为了防止宝宝积食，在生活当中就应该控制好宝宝的饮食，在三岁之前，除了辅食之外，要给宝宝吃配方奶粉。尤其是在晚上的时候不可以给宝宝吃的过多，主要以配方奶粉为主，配方奶粉比较容易消化，可以减少宝宝积食的发生。
还可以在平时就对宝宝的手指进行按摩，能够帮助消化，除了吃饭以后可以给宝宝适当的吃一些水果，水果当中含有的膳食纤维比较丰富，营养成分比较多，宝宝吃水果以后，能够起到润肠通便的功效，让宝宝每天最少一次大便就是正常的。
