三岁宝宝需要补充什么

三岁的宝宝平时除了喝牛奶补充营养外，平时也要注意补充其他一些营养物质，这样能促进宝宝健康成长，但是父母给宝宝补充营养物质，也要明确宝宝身体缺什么，这样才能针对性补充，以免乱补充营养物质，反而对宝宝的成长不利。那么，三岁宝宝需要补充什么？

三周岁的宝宝，平时需要注意补充身体营养，否则会出现营养跟不上，因此父母要注意补充足够营养物质，包含蛋白质、矿物质元素、维生素、碳水化合物等等，这些都是人体所需要营养，平时父母应该多花点心思在孩子的饮食上，为孩子提供各种营养。

三周岁的宝宝，正是生长发育的高峰期，这时候要注意补充大量能量，而身体所需要的能量是通过蛋白和脂肪来摄取，蛋白质主要来源于豆制品、鱼、肉长，而脂肪也是来源自于这些食物，平时父母烹饪食物要轮流更换，但一次不能吃太多，以免造成热量消耗不完，堆积起来就会出现肥胖。

平时生活中，宝宝除了注意补充身体营养外，也要多锻炼身体，通过锻炼身体，确保宝宝身体抵抗力能提高，减少各种疾病的出现。