有的家长发现自己的宝宝有时候会出现鼻子不通气的情况，影响了孩子的睡眠质量，那么，3岁鼻子不通气怎么办？
首先，当孩子出现不通气的时候，家长可以通过喝葱白水的缓解，因为葱白有消炎杀菌的功效，可以将葱白加水进行煮沸，有效改善孩子的鼻塞问题，预防细菌的感染。也可以用盐水进行滴鼻，因为盐水有杀菌消炎的作用，对鼻腔的物质进行清洁清除，缓解鼻塞的症状，但家长也应该注意做好孩子的保暖工作。
其次，当孩子出现鼻塞、流鼻涕的情况，家长可以选择用温热毛巾进行敷鼻子，可以让热的水蒸气让鼻腔里面的分泌物软化，随着鼻涕排出。情况严重的感冒症状，家长需要带孩子前往医院进行检查诊断，服用药物进行治疗，并在感冒期间，多摄入水分，缓解孩子鼻子不通气的情况。
最后，家长平常要多注意孩子的卫生清洁，保持室内环境适宜的温度和湿度，让室内保持空气的流通，这对孩子缓解鼻塞的情况会有所缓解，在孩子感冒期间，以清淡饮食为主，避免油腻油炸食物，加重孩子的病情。
