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宝宝蔬菜泥怎么做好吃

来源:娘亲百科网    阅读: 1.55W 次
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宝宝蔬菜泥怎么做好吃

蔬菜中有很多的营养、维生素,平时多吃一些蔬菜的话,对于身体是很有好处的。而且小宝宝们也应该多吃蔬菜,这才能够获得足够的营养。而刚刚添加辅食的孩子,可以做成蔬菜泥食用。那么,宝宝蔬菜泥怎么做好吃呢?

各类蔬菜里面含有不同的营养成份,而且具有不同的特点,因此在给孩子做蔬菜泥的时候,也要使用不同的方法,才能保留蔬菜中的营养物质,而且要尽量做的好吃一些,才能够让宝宝爱吃。

做蔬菜泥的时候,如果是绿叶蔬菜的话,就要洗净以后在清水里面泡半小时左右,还要去除粗纤维的部分,这是为了让蔬菜泥的口感更好。然后在开水里焯熟,时间不要太长,煮熟了即可,否则会使营养流失,之后再放进料理机中打成泥就行了。

要是给孩子做土豆、南瓜等蔬菜泥,应该是洗干净之后连皮放进锅里蒸熟。在熟了以后再将皮去掉,用勺子碾成泥给孩子吃。不要放进料理机打碎,这样做口感比较差。做好的蔬菜泥可以进行混搭之后给孩子吃,这样口味可以丰富一些,能够让宝宝更喜欢吃。

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