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一岁半宝宝如何提高免疫力

发布时间:2018-08-04   来源:娘亲百科网    阅读: 3.1W 次
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一岁半宝宝如何提高免疫力

宝宝由于抵抗力非常不好,经常生病。而且生病以后,吃不好,也睡不好,身体受了一大圈,家长十分担心,就想为宝宝提高免疫力,让他少一点痛苦。那么一岁半宝宝如何提高免疫力?

1、拥有规律的生活习惯。不管是大人,还是宝宝,都有自己的生物钟,找到规律以后,就可以保证充足的睡眠。而且

2、喝配方奶粉来提高免疫力。除了母乳,配方奶粉是比较有营养的。在戒奶以后,喝点配方奶粉,可以提高宝宝的免疫力。

3、不要让宝宝待在一个无菌的环境中。如果宝宝一直生活中在无菌的环境中,对外界的细菌都没有抵抗力。相反,适量的病菌,对于孩子免疫系统的发育有促进作用,可以帮他提高自身的免疫力。

4、免疫预防接种。宝宝在每个阶段都有需要打的防疫针,家长不要耽误,及时接种,可以抵御传染性疾病。

5、增加户外运动。家长有时间的时候,要带着宝宝去户外做运动,每天半小时,只要持之以恒,就会有效果。

6、创造轻松愉悦的氛围。当宝宝处在一个过于压抑的环境中,会使肾上腺素以及皮质醇分泌旺盛,从而导致了免疫系统的反应降低。因此家长要营造一个很轻松很愉悦的氛围,让宝宝可以自由发挥,做自己想做的事情。

7、补充维生素D和锌。如果维生素D和锌缺失,宝宝的免疫力也会很弱。除了晒太阳以外,家长要给宝宝吃一些鱼类、坚果类、海藻类的食物,这样宝宝的免疫力就会提升了。

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