对宝宝来说，最重要的休息与生长发育就发生在睡眠时间。一个好的睡眠带来的就是健康的生长发育哦。有些妈妈晚上的时候发现宝宝睡得不好，在哭在说梦话。那么，三岁宝宝睡着了为什么不停的抽泣？
1.做梦。抽泣常常代表着是一种害怕的或者是伤心的难受的情绪。宝宝睡着了出现这种情绪应当是在梦中。宝宝可能是做了一些噩梦或者伤心的梦。妈妈可以适当的安抚宝宝。抱起来顺顺背。抱起来摇一摇都是很好的安抚方式。
2.突然惊醒。白天的时候宝宝因为玩耍会有非常信奉的时候。这种兴奋可能会被宝宝带到睡梦中，睡的不安稳。
3.病症。某些病症比如说癫痫也会出现睡觉不停的哭不停的抽泣。
那有什么方法可以帮助宝宝睡的安稳一些呢？
1.睡前不玩游戏。有些父母会喜欢在睡前和宝宝晚一些游戏，玩累了就会睡了。但这样的睡眠不太安稳。建议睡前不玩兴奋的游戏。可以给宝宝读个故事，听一些舒缓的音乐。
2.喝奶。睡觉前一个小时可以给宝宝喝一小杯温热的奶粉或是牛奶，补钙并且有助于宝宝的睡眠。
