怀孕以后饮食就要特别的注意，一些有害身体健康的饮食就尽量少吃甚至不吃，怀孕以后虽然鼓励多吃多喝，但是也要注意合理的搭配。孕中期的时候妊娠反应基本减轻，食欲不错，那么孕中期可以喝可乐吗？
可乐中含有大量的糖份，而且这种碳酸饮料对于胎儿的骨骼发育会有一定的影响，孕中期尽量的不要去喝，不能大量的喝，偶尔的喝一口也是可以的。千万不能拿可乐当水喝，否则会影响胎儿的正常发育，甚至出现异常。
孕中期的食欲很好，可以合理的安排饮食，荤素搭配主要是注意补充营养，蛋白质、维生素的摄入对于胎儿的健康发育有一定的帮助，尽量不去喝一些饮料甚至碳酸饮料。可以喝一些鲜榨的果汁补充维生素的同时解渴。
主要还是以白开水为主，不要太贪吃零食以及垃圾食品，自己在家做一些可口有营养的饭菜，胜过外面吃的东西。孕中期可以多去户外走走锻炼身体，多晒太阳可以帮助钙的吸收，注意不要活动剧烈，更不能跑的速度太快，很容易给胎儿带来潜在的风险。合理休息，饮食规律胎儿发育也会健健康康。
