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秋风开始关注幼儿的饮食

来源:娘亲百科网    阅读: 2W 次
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秋风起关注幼儿饮食

秋风开始关注幼儿的饮食

秋季气候干燥,气温下降,人体毛发脱落增多,口苦咽干燥,皮肤干燥。此时,应以养阴清热、润湿、清心安神的食物为主。芝麻、蜂蜜、银耳等可选为食物原料。制作银耳冰糖粥、百合粥等。

另外,秋季人体汗蒸发教育快,容易失去维生素b、c等水溶性维生素的一部分。因此,幼儿需要每天使用果汁、西红柿、菜汤、牛奶、稀饭等。根据我们的民间习俗,中秋节吃月饼,月饼馅多由桃仁、瓜子、松子、蛋黄、香肠、火腿豆沙等构成,营养丰富,含有多种营养素,具有强身健体的作用,是秋天幼儿的好食物。最后,秋天出现了很多水果,应该让孩子多吃水果。

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