很多入园前都有挑食、偏食的不良饮食习惯，之后很少出现这种习惯。究其原因，除了影响监护人自身的挑食、偏食行为外，监护人对婴儿挑食、偏食行为的宽容性很大。在家里，宝宝就像一个小皇帝，想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，很多家长担心宝宝营养不足，追着吃饭，想办法让宝宝多吃点，这样的宝宝到了会怎么样呢？里面的饭菜是根据婴儿们的成长发育需要制定的，当然有各种各样的品种和味道，婴儿到幼儿园也选择，老师们忙于其他工作，很难有足够的时间和精力照顾婴儿，所以选择的婴儿可能吃不完。另外，幼儿园不允许婴儿吃零食，喜欢吃零食的婴儿到了幼儿园也不习惯。因此，从婴儿成长发育的角度和准备的角度来看，婴儿应该养成不挑食、不偏食的好习惯。
那么，这个习惯应该怎么养成呢？
在宝宝4个月大时，就可以告别纯吃奶的时代，适当添加一些了，包括米糊、鸡蛋黄、菜泥、菜粥等，7个月时，则可以开始吃一些肉类的食物了。刚开始添加的时候，由于宝宝对新的食物口味还不适应，他可能会拒绝吃辅食或者吃得很慢、很少，家长千万不要因此轻易放弃，也不要过于着急。添加补充剂本来就要遵循从少到多的原则，切断婴儿拒绝吃的食物，和婴儿喜欢吃的食物混合，或者想办法把饮食的颜色组合得漂亮，让婴儿尝试。对年龄较大的婴儿，可以告诉他挑食有害的小故事，也可以告诉婴儿不挑食的儿歌，也可以用游戏吸引婴儿开口。例如，捞一勺饭，慢慢把饭送到婴儿嘴边，说:火车来了，啊，洞呢？很多婴儿听到后，开心地张开嘴，开着列车。
宝宝可以在7、8个月内吃饼干、软饭等固体食物。这时，婴儿没有掌握咀嚼食物的能力，可能会拒绝固体食物。父母不能为了省事而继续把食物咬成泥状。幼儿园的饮食以固体为中心，不咀嚼的话，婴儿来幼儿园很麻烦，所以家长必须耐心地教婴儿。首先，要向婴儿展示正确的咀嚼动作，展示时放慢动作，让婴儿看到大人是如何用前牙咬食物的，是如何用牙齿磨食物的，让婴儿摸大人的脸，感受到大人强烈的咀嚼动作，引起婴儿的咀嚼兴趣。当然，家长还可以自编一些浅显易懂的儿歌，教会宝宝咀嚼的动作。总之，学会咀嚼食物，是防止宝宝挑食的重要步骤，千万不可省略。
