防止儿童不合理饮食，从婴幼儿时代开始，立即添加各种颜色、香味、味道补充剂，培养良好饮食习惯，严格规定儿童饮食时间。
在幼儿学会咀嚼之前，不要给咀嚼的食物，或者事先把食物切成容易吞咽的小块，不要让孩子一个人吃饭，要和家人和其他孩子一起吃饭。对已有进食问题的孩子，可适当增加体育运动。努力改变他的饮食习惯。
给孩子吃零食要适当，特别是饭前不要给孩子吃甜食。应当用小量的比较粗糙的食物变换菜单，饭菜的品种避免单调，从食物的色、香、味上下功夫，把孩子不爱吃的东西做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣。对于懂事的孩子，通过讲故事的形式，可以知道孩子吃不合理的坏处。强制喂食的现象要绝对禁止，这种方法只能增加孩子对食物的厌恶感。同样，用欺诈的方法让孩子吃饭也是必要的。因为反而会引起孩子拒绝吃饭。
提高孩子食欲的最好方法是集体生活，在集体生活场所，只要育婴师处理得当，孩子往往在第一天不知不觉中恢复良好的食欲。不必为孩子偶尔拒绝食物而过于焦虑。对于这样的孩子来说，饿是最好的方法。通常，孩子饿了会自动吃东西。
