宝宝小的时候是记忆力最好锻炼的时候，那么如何锻炼宝宝的记忆力呢？宝宝的记忆力 应该如何提升呢？其实只要在生活中注意细节就好了，很多的家长不知道宝宝其实有很多的东西是不能吃的，那么宝宝吃哪些食物能够提高记忆力呢？下面本站的小编为大家分享提高宝宝记忆力应该避开的食物，提高宝宝记忆力的重要性。
1、食用过多海鲜
海鲜中高浓度的汞和认知功能障碍有关连。根据一项研究发现，每星期摄取3份以上金枪鱼和其他海鱼的人，有认知功能障碍的高风险。
2、避免反式脂肪
根据另一项研究表示，吃太多反式脂肪容易导致记忆单字困难。反式脂肪大多由植物油加工产生，用于人造奶油、点心食物、包装烘焙食物中。
甜食
甜食可导致记忆力降低。
3、避免食用甜食
长期吃糖不仅可以导致神经问题，而且还可以干扰记忆力。根据营养学家表示，糖也会干扰专注力和学习力，所以最好避免孩子食用烘烤或高果糖的食物。
4、避免过咸食物
根据研究，过咸的食物不仅影响心脏健康，它也会提升食物中的钠水平，进而影响记忆力和思考能力，对幼儿非常不利。
5、避免饱和脂肪
根据一项研究表示，过度食用饱和脂肪已知和记忆力差有关系。所以你应该要避免让孩子食用富含奶酪的比萨和义大利面。
1、透过不断重复
想要提高记忆力，不断的重复学习是最直接的方式。这不仅对儿童有效，对成人一样有帮助。你可以协助孩子重复练习，加深孩子的印象。
