孩子在长身体的时候，往往会出现厌食挑食，这总让不少父母头疼不已，总担心孩子是不是生病了，是不是自己做的饭不合口味，不能放心的工作和学习，为了让孩子吃饭父母使出浑身解数，可效果依然不好，这该如何让是好呢？
1.检测微量元素
孩子挑食、厌食不好好吃饭，带孩子去医院做微量元素检测很有必要，根据检测结果，若缺请及时补充；若不缺，在排除身体异常的情况时，父母应该给孩子做好榜样，帮助孩子养成不挑食的好习惯。
2.改变旧有的菜谱
孩子不吃饭，往往和妈妈的厨艺有关。了解孩子的饮食习惯，适时的提高自己的厨艺，给孩子安排合理的饮食，每天不重样，做出丰富多彩的菜，想必孩子在吃饭的时候看到美味可口的菜品时，一定会胃口大增，时间长了，就会养成好好吃饭的习惯，盼着你的菜。
3.营造良好的氛围
营造一个良好的就餐环境，吃饭的时候多多鼓励孩子，让孩子多吃点，饭后在指出孩子的得失。若在就餐时，不分场合的批评孩子，久而久之孩子就会出现厌食、偏食的情况；反之，一个良好的就餐环境，会让孩子爱上吃饭，改掉厌食的毛病。
