很多宝宝都容易出虚汗，其实这大不部分都是因为宝宝脾虚导致的。很多家长第一次遇到宝宝大量出虚汗会特别着急，担心孩子身体健康出现了问题，又担心胡乱给孩子吃药有伤害。那么孩子出虚汗怎么办呢？一起看看下面的详细介绍吧。
1、加强营养
要注意给孩子增加营养，要荤素都搭配好，不要给孩子养成偏食的习惯，天气炎热的时候多喝孩子喝水。同时要注意观察孩子是不是因为缺锌引起的出虚汗，如果孩子缺锌一定要及时补锌。平时给孩子多吃点钙质丰富的食物，可以喝牛奶，蛋黄，鱼，肉，豆类食物都是不错的选择。
2、注意锻炼身体
增强孩子的体质，平时多做户外活动，可以跑跑步，打打球，有条件的可以让孩子学习游泳。
3、避免接触感染
注意少去人群密集的场所，那些场所空气不流通，细菌也比较多。
4、定期带孩子做身体检查
有部分孩子是病理性原因引起的虚汗，所以定期做身体检查是很重要的，而且做检查还能及时的发现孩子身体上其他的病症，以免给孩子的身体造成伤害。
