坚信许多 父母都发觉一个难题：宝宝一直喜爱磨牙，尤其是睡觉的时候。有哪些方式能够合理避免宝宝磨牙的呢？下边给大伙儿详细介绍好多个避免宝宝磨牙的方式。
1、有肠寄生虫感染，就需尽早除虫；有佝偻病症状的宝宝，要填补适当的钙及维他命D中药制剂。
2、给宝宝布局舒服和睦的家庭氛围，夜间少看电视剧，防止过多激动。
3、临睡前尽可能释放压力自身，尤其是在入眠前。能够适度的做些体操运动、泡沫冲澡、听舒缓的音乐等。
4、饮食搭配宜营养搭配，改去偏食的不良习惯，晚饭要口味淡，不必过多。
5、宝宝用餐应按时定量分析，寒温适合。磨牙期内应让宝宝少食或尽量避免油腻感、油炸及辛辣食品，这种食物发热量高，体内湿热过盛，更非常容易得病。假如宝宝有偏食的问题，磨牙期内也应需注意，父母能够把宝宝不喜欢吃的食物多做好多个花式，尽可能保证食物的平衡摄取，让宝宝消化吸收来源于各种各样食物中的营养成分，也可以具有少得病，增加抵抗力的功效。
6、尽量避免带有咖啡碱等饮品或食物。像现磨咖啡、朱古力、可口可乐等尽量避免。
7、多吃些含维他命丰富多彩的食物。
8、要明白怎样释放压力，释放压力，心态调整。
9、大白天时让嘴唇维持在身心健康的歇息情况，即让牙保持松驰，最好嘴巴相配，牙相离。
10、咬iPhone或生萝卜等物品使上下巴疲惫，可镇静嘴唇。
11、敷热上下巴，可松驰牙齿咬合全身肌肉，也可降低头疼的机遇。
12、要请口腔牙科医师认真仔细有没有牙牙齿咬合欠佳，如果有，需磨去牙的高些，并配置牙垫，夜里戴后会降低磨牙。
13、6分鐘推拿也合理。把手掌心搓热后，放进宝宝的肚脐眼处轻轻地推拿，顺时针方向、反方向各转2-3分鐘，一天两次。推拿能够刺激性宝宝的肠道蠕动，有利于食物的消化吸收。
宝宝磨牙是很普遍的一种状况，只需在日常日常生活及饮食搭配上多留意，让宝宝培养良好习惯就可以合理避免磨牙了。
