很多哺乳妈妈都会存在涨奶的情况，有时候在喂完宝宝后，乳房内还会存在剩余的乳汁，为了预防乳汁在乳房内淤积，哺乳妈妈们都会想办法把乳房内的乳汁挤出来，想知道手挤奶为什么胸会痛？
用手挤奶出现胸痛的情况，可能是挤奶的时候手部太过用力，或是挤得太深度，损伤到了乳腺管，而引起的胸部疼痛症状。女性要注意最好不要用手直接去挤奶，应用吸奶器吸奶，并对乳房局部进行热敷，这样可以缓解疼痛症状，还能避免乳腺炎的发生。
哺乳妈妈要是经常出现奶水吃不完，需要挤出多余奶水的情况，妈妈们也可以去正规医院跟专业医师学习正确的挤奶方式，不要自己盲目用手挤奶，以免没有掌握到正确的挤奶方式，从而对乳房及乳腺局部造成损伤，引发一些症状。
为了避免挤奶时出现疼痛的情况，女性在挤奶之前，首先要了解乳房的构造，并掌握正确的挤奶方向和姿势，挤奶时还要注意手部的力度，不宜用力过度。在挤奶时也不能操之过急，要循循渐进，有足够的耐心慢慢将乳汁挤出。
