很多女性为了宝宝能够健康快乐成长，会选择母乳喂养，但是在母乳喂养过程中也会出现各种各样的问题，比如，宝宝长到5个月突然没奶了，遇到这种情况，宝妈就会方寸大乱，不知如何是好。那么，小孩5个月没奶了怎么办呢？
首先，遇到这种情况不要着急，要保持精神愉悦，如果心情特别烦躁，就会影响乳汁分泌。另外也要注意休息和睡眠，过度疲劳也会影响乳汁分泌。也不要随便给宝宝补充奶粉，因为如果孩子一旦吃上奶粉，就会变得厌恶吸奶，母乳也会越来越少。
其次，虽然暂时没有奶了，但也要及时的补充营养，对于妈妈来说最重要的要多吃些富含蛋白质和维生素的食物，可以多喝些鱼汤，猪蹄汤，小米汤，骨头汤等。如果效果不是很明显，也可以医生的指导下服用一些生乳汁的药物。
最后，很多因素都会影响乳汁的分泌，为了确保乳汁分泌，平时要增加对乳房吸吮的次数，并且采用正确的吸吮姿势，只有正确的吸吮，才对乳汁有很好的刺激作用，吸吮的次数越多，乳汁分泌的也会越多。当然，这也不能一概而论，要根据宝宝的需求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
