小孩本身火力就是非常旺盛的，如果平时不注意的话，是很有可能会导致宝宝出现内热的，内热一开始的时候虽然症状不是特别明显，但是等到后期的时候带来的危害却是很大的，那么怎样给宝宝清内热？
小孩内热多数与日常的饮食是有着密不可分的关系，内热的孩子平时多数都是大鱼大肉的吃着，所以要想清宝宝的内热就要先从宝宝的饮食上做出改变，最好是给孩子吃一段时间的清淡饮食，多吃水果和蔬菜，容易上火的食物就先不吃了，以免加重病情。
2.其次从生活习惯作调整
很多妈妈在季节变换的时候总是担心自己的孩子被冻着了，所以就会给孩子穿厚厚的衣服，其实孩子本身活力旺盛，所以是不用给孩子穿的特别厚的，只要和大人穿的薄厚差不多就行了，在气温相差比较大的季节里，可以给宝宝穿一个便于脱换的外套，当孩子热的时候可以随时脱掉。
如果是哺乳期间的宝宝出现内热的表现的时候，妈妈要注意自己的饮食，平时要注意远离油炸食物和辛辣的食物， 饮食要清淡为根本，平时还要多吃水果和蔬菜，这样才能让内热的宝宝得到调理。
