很多的权威卫生组织都会建议家长们在宝宝满六个月后再给孩子添加辅食，不过每个孩子的生长情况都是各有差异的，有的孩子在四个月的时候就表现出吃辅食的欲望了，很多家长也想着早点给孩子添加辅食。那么4个月的宝宝先添什么吃？
首先，4个月的宝宝虽然可能有想吃辅食的欲望，但宝宝的肠胃发育还未能跟上，对辅食的消化能力是十分有限的，如果过早添加，很可能导致消化不良，影响身体发育。所以，4-6个月期间都还必须以母乳喂养为主。
6个月后，宝宝才能开始添加辅食。在刚刚添加的时期，最好给孩子强化铁元素，例如肉泥或是婴儿米粉。选择含有丰富铁锌钙的辅食也是不错的，营养奶米粉非常适合宝宝这个刚开始添加辅食的时期。不仅在冲调的时候不容易结成一堆，并且很好吸收有营养。
其次，在孩子适应了肉泥类和冲调米粉类的辅食之后，家长可以选择一些其他新鲜蔬菜水果类别的辅食，但还是要注意要将这些食物弄成泥状，方便宝宝吞咽，也防止孩子噎到的情况出现。市面上也有一些已经做好的蔬果泥出售，给家长们带来更多便利。
还有家长们需要特别注意的是，还未满一周岁的孩子最好是不要喝水果汁之类的东西，因为这些不仅营养含量很少，而且提供不到足够的纤维素。更无奈的是孩子在小时候如果喝惯了这些果汁，可能以后会不愿意喝没有味道的白开水。
