一个月婴儿怎么晒太阳

晒太阳是很健康养生的一件事，适度晒太阳对我们的身体有很大的好处，消毒杀菌，还可以补钙，对于小宝宝来说，多晒太阳对宝宝身体的健康成长是有帮助的。但是晒太阳要有正确的方式，因为太阳晒太多也对身体不好，那么，一个月婴儿怎么晒太阳呢？

一个月的宝宝比较小，身体是比较脆弱的，要选择太阳不太猛烈的时间，室外的温度也不要过高，可以在下午1到2点的时候，让宝宝晒半个小时太阳到一个小时。晒太阳的季节最适合是在春天，春天气温适宜，不冷不热，阳光又不太强烈，这个时候是最适合待宝宝晒太阳的。

夏天的话，在南方，气温比较高，太阳比较猛烈，晒太阳最的时间是上午8到10点，带宝宝出来晒太阳要注意不要让宝宝的皮肤直接晒，这样很容易损伤到宝宝的皮肤。也要注意不要让太阳直接照宝宝的眼睛，这样会给宝宝的眼睛带来伤害。

宝宝多晒太阳对身体的健康是有好处的，晒太阳可以增强身体对维生素D的吸收，从而起到补钙的作用。晒太阳也可以让宝宝心情舒畅，晒掉身上一些病菌。