两个月的宝宝一天基本上有18个小时都处于睡眠的状态，而这期间妈妈们要需要多多的休息，以保存体力。但为了避免宝宝睡颠倒的情况发生，建议妈妈们白天在宝宝清醒的时候，多陪他玩玩，这样晚上才能睡的更加安稳。那么两个多月宝宝睡颠倒了怎么办？宝宝睡眠不好的原因有哪些？
两个多月宝宝睡颠倒了怎么办
平时白天尽量不要喂的过饱，这样宝就不会因为太饱而想睡觉了，另外在他想睡时可以碰碰他的小脸叫醒他陪他玩一会，这需要慢慢的纠正的，所以每次白天睡觉时间减一点，晚上睡觉作好睡前工作就可以了。
宝宝睡眠不好的原因
1、睡眠环境不佳导致：睡眠的地方太达嘈杂，衣服包被过多或者过少都可能会影响到睡眠质量。
2、喂养不当：有的父母总是会担心宝宝吃不饱，睡前给宝宝喂比较多的食物，导致宝宝夜间的肠道负担过重，出现消化不良情况，夜间就针睡不安稳。建议喂粥和面等固体食物应当在临睡前两以三个小时前喂，睡前一个小时再喝一点奶。
3、安全感的缺失：大部分宝宝对父母有很强的依赖感，宝宝刚睡着不久和真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就会哭，一般家长抚慰后就可以接着睡觉。
以上是针对两个多月宝宝睡颠倒了怎么办的介绍，宝宝的睡眠质量关系到他的健康成长。温馨舒适的睡眠环境能提升宝宝的睡眠质量，在睡觉的时候着穿要宽松，厚薄要适中。同时居室的环境要通风透气。
