最近，吃西瓜等于服*的新闻频繁出现。美国最新研究结果表明，西瓜中的瓜氨酸可以使人体产生化合物，帮助放松血管，与男性功能障碍治疗药物的基本功能相似。研究还说，吃三个西瓜等于一粒*。近年来，关于食物壮阳的消息屡见不鲜。但是，食物壮阳的可操作性不强，效果不好。中国医学科学院西苑医院男科主任郭军认为。
吃三个西瓜等于吃一粒*
郭军指出，中国人大多相信药补不如食补。因为他们认为食物不会像化学合成药那样有毒副作用。但需要注意的是，食疗和药疗不能相互替代。药物治疗往往需要一定的病理基础，有效浓度要达到一定的量，有时候剂量非常小的药物被人体吸收后，才能起到效果。而食物缺乏这种属性，要达到同样的作用，需要的量就太大了。
就拿“吃西瓜等于服*”来说，二者只是在成分的性质上相同，如果想要达到服药效果，就需要吃大量西瓜。以三个西瓜等于一粒*为例，即使胃那么大，西瓜也是生冷食品，吃得太多会伤脾胃，食欲差、消化不良、胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
现在盛传的食物有壮阳效果，其效果有多大，可行性如何，没有大规模的临床研究得到证实。有些餐馆喜欢用食物壮阳做噱头，其实这些没什么用。所以我不会告诉病人，你吃什么就能壮阳，这不科学。郭军强调。
当然，在日常生活中适当吃食物，滋养身体是可能的。各种食物食物的来源环境不同，其自身的微量元素含量，可以补充人体的需求。鱼、虾、贝、海藻含有丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可或缺的要素，应多补充。鸡蛋含有8种人体必备的氨基酸，可以增强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但要注意的是，对精子有好处，对壮阳不一定。
4种海鲜产品男性壮阳益气不可或缺
在现实生活中，很多中年男性感到体力不足，精力不足，经常用补药养生。其实，壮阳益气不一定要吃药，药效也不一定好，饮食补充是最好的手段。我推荐四种有壮阳益气的海鲜产品。我希望你喜欢。
1、海参
有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等效果，常吃，有利于肾虚引起的遗尿、功能减退等。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。
2、海藻
海浴类食品含碘量为食品冠。碘缺乏不仅会导致神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还会导致功能衰退、性欲下降。因此，中年人应该经常吃海带、裙带、紫菜等海藻类食物。
3、虾
虾具有补肾壮阳的功能，特别是淡水活虾的壮阳益精作用最强。
4、带鱼
带鱼有壮阳益精、补充五脏的效果，对血气不足、饮食无力、皮肤干燥、阳痿等有调整作用。
喝茶也能帮助
，清末民初着名中药师刘祥和掌握祖传的仙人馒头茶，被后世称为合欢茶仙人茶。这种茶以补肾壮阳为主，提高人体阳气，活化血气，提高功能，还可以治疗风湿性关节炎。因为效果很好，当地有一岁一界仙人茶，七旬老人也十八岁的民俗。
刘祥和的仙人馒头茶说明茶确实有助于兴起，但由于茶的成分不同，根据人体状况选择不同原料的茶，不仅不抑制性欲，还能补充肾脏，提高功能，提高兴奋度。
温性红茶也有助性
茶常被视为清心寡欲的象征，佛教教教规中也有只戒酒不戒茶的说法，但谁也想不到只有温性红茶的助性。
红茶具有性温、去寒、暖胃、补充作用，红茶中含有咖啡因、茶碱和可可碱，具有提高精神、消除疲劳的作用，夫妻同室前喝一杯，有助于提高性生活质量。另外，研究表明，如果想发挥补肾壮阳的效果，温暖的红茶真的是个好选择。
经常喝香茶提高性能
民间也有很多土方法，他们把药用植物和茶作为茶饮用，和茶的兴奋作用相辅相成，养阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍也能起到一定的辅助治疗作用。
适量饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，此外，药理学研究也证明，茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奋，身心愉悦。因此在增进性功能方面，有一定的科学道理。
温馨提示：
由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。另外，必须理解物体非常相反的道理。喝太多浓茶会因利尿过多而伤害肾脏，肾气受损会直接降低性能。另外，由于茶的性味苦寒，肾阳虚者不应该多喝。
