很多夫妇为了提高性能，经常吃壮阳食物，但广为流传的壮阳食物并不真的有壮阳效果，对人们有很强的误解作用。下一位编辑介绍五种容易被误解的壮阳食物。
1、牡蛎
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。事实上，牡蛎的非凡外观经常被比作女性生殖器。从心理角度来看，它们可能刺激男性的性欲。但是，从营养的角度来看，牡蛎含有大量的矿物质和微量元素锌，只能提高系统的免疫力，提高性欲是绝对不可能的。
2、韭菜
韭菜，又名起阳草、壮阳草，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。中医认为是肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有良好的疗效。还有葱，被认为是恋爱和性欲的化身。葱中的酶和各种维生素可以保证人体荷尔蒙的分泌正常，增强阳光补充阴影。
解析：不能说韭菜因为长得快、生长力旺盛就可提高性功能；而大葱中的各种维生素与其他食物中的维生素没有任何区别，并且含量还不高，也没有检测到大葱中含有刺激人体激素分泌的任何特殊的酶存在。因此，吃韭菜能壮阳的说法在营养学上不通。
3、巧克力
可能是情人节的关系，人们习惯把巧克力和爱情联系在一起。作为一种食物，巧克力的主要成分是可可、甜香的味道，被认为是快乐的食物。
分析:巧克力具有抗氧化、降低血压的作用，但不能一夜之间变得勇敢。因为所含的成分不能刺激性欲，也不能提高性功能。就像有些人在做爱前喝点酒来调节气氛一样，这与食物的营养作用完全无关，只是与当时的心情有关。
4、鸡蛋
中国人似乎一直有喝生鸡蛋的习惯，含蓄的说法就是能壮阳养生。此外，在国外，鸡蛋也被视为恢复活力的最佳还原剂。可能与之富含优质蛋白，可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
解 析：就蛋白质来说，精子的合成一定需要蛋白质的参与，蛋白质是精子的主要成分之一。含有优质蛋白质的食物很多(不仅仅是蛋白质)，含有精氨酸的食物也很多，得到这些食物很简单，鸭鱼肉也吃得很多，所以吃鸡蛋不像我们想象的那样有壮阳的效果。
5、辣椒
印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，如火如荼的爱情。事实上，辣椒所含物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止痛的作用，与壮阳完全无关。
