很多人都知道，睡眠不足会增加肥胖、乳腺癌和心脏病的危险，但在英国《每日邮报》上刊登的新研究首次发现，年轻男性睡眠不足会使精子数量锐减。
丹麦南方大学科学家研究了1000多名20岁左右的男性参加者的睡眠习惯，同时采集参加者的精液样品进行精子质量评价。结果发现，经常熬夜、夜间睡眠多次被打断或失眠的参与者，精子数量比正常睡眠的参与者少29%。检查发现，睡眠不足的年轻男性睾丸也明显变小。
科学家分析，缺乏感觉，男性精子数量减少，与不健康的生活方式密切相关。这样的人身体胖，喝酒多，吸烟多。睡眠问题会降低睾丸激素的水平。
专家提醒，近年来男性精子数量呈下降趋势，严重影响了生育能力，其原因包括糟糕的饮食、不良生活方式，甚至环境中容易导致“变性”的化学物质等。但是，睡眠模式对生育能力的影响一直没有被认识到。对男性来说，理想的休息时间是保证每晚睡7~8小时。
男性睾丸太小怎么办？我们大家都知道睾丸是男性重要的一个生殖器官，它的存在意义对于男性朋友来说是非常重大的，所以男性朋友应及时注意睾丸的情况。专家将解释以下问题。
睾丸的太小一般是因为男性的性腺功能减低造成的，但这也是男性青春发育前与体质性青春期迟缓一种情况，就是这种看起来正常的情况，往往会隐藏着一些危险的潜在因素，通过大量的医疗实践表明，不同的小睾症伴随的男性性腺功能降低，而确定的时间都相对较晚。
男人睾丸太小怎么办？专家介绍说，针对小睾症的治疗，是要依据不同的情况来相应的对症治疗。若是因为精索静脉曲张导致的睾丸大小不一样，只需要实行精脉曲张手术，这就可以解决问题了。据专家介绍，先天性因素引起的睾丸症可以使用丙酸睾丸酮肌肉注射，促进男性第二性征发育，使生殖器正常发育，使阴毛发育明显，具有男性特征，可以维持夫妻间的正常生活和生育能力。
