男性延长引爆射精时间的四个步骤是什么？对男性来说，可能会患阳痿早泄，但最痛苦的是自己的性能好，但容易引起射精过快的问题。
A、放松神经
学习射精延迟的意义不仅是消除阴茎的紧张，还是消除身体其他部位的紧张，将性欲的概念扩展到性感和温柔。请记住必须放松。
B、巧妙利用深呼吸
有意识的深呼吸是最简单、最有效的消除紧张的方法:实际上，很多男性在做爱时有意识或有意识地抑制深呼吸。深呼吸是性兴奋的象征，但也有为了显得泰然自若而强烈呼吸的男性。不要影响自己的呼吸，自然。让身体呼吸的方法，吸入空气，进入脚尖。如果你无法控制呼吸，请用整个身体呼吸。通过这种呼吸，不仅可以避免早泄，还可以营造爱的氛围，将性兴奋扩展到全身，将性兴奋传播给你的妻子，提高她自身的性感。
C、兴奋时请呻吟
性兴奋时，如果想呻吟的话，请不要担心呻吟。从那里感觉自己是怎样从紧张状态放松的。有些男人对床上的这种做法感到失去了丈夫的气概。他们想把自己扮演成沉默有力的男人，或者不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。当然，有的场合可能使你无法抒发这种情感，如墙壁太薄等，但如果不影响他人，那么请你还是这样做，带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气，然后可以体会到对自己是否有帮助。
D、不要过分注意自己的脸部表情
有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，坚持这样做的男性往往会出现勃起消失，其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。
因此，不要太松懈，但心情也要尽量学会放松。所以，对于这样的男性来说，你的性爱质量其实在你手里。
