如何延长月经期？典型的月经周期应该是28天一次，有些女性朋友的月经周期特别短。那么，如何延长月经期呢？下面的小边将为您详细介绍。
如何延长经期？
月经第14天排卵，排卵后14天月经。但大多数人并不那么规则，往往有更大的被动范围。一般在2540天的范围内。月经的持续天数也因人而异。大多数在36天之间，但从12天到78天是正常的，如果周期太短或太长，或月经太长，或月经太短，可能有生殖器官功能病变或病理变化，如月经太短，注意子宫结核病的可能性，月经太长，注意子宫肿瘤的可能性。月经量一般在50100毫升范围内，月经第二或第三天出血最多。青春期和绝经前妇女往往月经不规则，月经量较多。月经过多有时会导致失血性贫血，需要治疗。月经是深红色的，不凝血的血液含有大量的组织碎片，因为月经血液含有大量的脱落坏死子宫内膜、宫颈粘液、阴道上皮细胞、白细胞等，并含有大量的凝血活性，使月经血不凝固。
如何延长月经周期？
月经期间，有些人感觉不到，但有些人腰酸背痛、腹胀、跌倒，这与盆腔充血有关。一般来说，疼痛程度不重，可以忍受。有些人还有一些神经系统症状：头痛、心悸、失眠等，程度不重。如果月经期间疼痛明显，无法忍受，甚至伴有恶心呕吐，则为异常。可能有生殖器官的某些病变，应就医。
月经期间，由于子宫内膜脱落，官腔内有伤口，子宫颈开放，细菌容易进入，引起感染。因此，在月经期间，注意全身健康，不要过度工作，做太剧烈的体力劳动和运动。如何延长月经周期，严格注意外阴卫生，经常更换月经带，使用消毒月经纸。月经期间不要游泳、洗澡和做爱。
在月经前，许多健康的女性也会有一些不舒服的感觉和气质变化，她们知道玩不幸，如盆腔坠落、背痛、头痛、乳房肿胀、水肿、易怒、易怒等，称为月经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有一些妇女症状严重，影响工作和生活，称为月经早期综合征。
如何延长经期？
舒适的心情：工作紧张是现代女性的共同特征，及时放松，可以通过锻炼、郊游或旅行，可缩短月经周期。
豆类：多吃豆类食品，如大豆、黑豆、豆浆、豆腐等豆制品，因为豆类含有植物雌激素，可以延长月经周期。此外，豆制品含有高质量的蛋白质，对身体非常有益。
蜂蜜：服用蜂王浆可以延长月经周期，我的经验告诉你可以延长3-大约5天。主要原因是蜂王浆总是富含动物激素和美容。
中药:我们可以找专业的中医根据自己身体的具体情况开调理处方，效果更好。
西药：可服用黄体酮类药物，可明显延长月经周期，但不宜长期服用，严格遵医嘱。
经期危险信号
如有以下情况，请尽快去看医生
止痛药也不能缓解剧烈痛经。痛经突然变得剧烈，难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，即部分子宫内膜从子宫中脱落。此外，如果在性生活中或通常弯腰，也可能是由这种疾病引起的。
月经量急剧增加。这种情况可能代表子宫纤维瘤在你体内生长。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，通常对人体无害，但由此引起的月经血量增加会导致贫血。这种肿瘤也可能导致子宫血管阻塞或恶性肿瘤。
大量出血伴有强烈痛经。这两种症状可能代表你患盆腔炎(pID)，这是一种生殖系统感染，通常由衣原体细菌引起。盆腔炎的另一个迹象是性交后出血。如果不及时诊断和治疗，盆腔炎很容易引起不孕。
突然剧烈的骨盆疼痛。剧烈的下腹痛可能是由卵巢囊破裂引起的。这种破裂引起的剧烈疼痛通常从下腹侧开始，并迅速扩散到整个下腹部。与痛经相比，这种疼痛根本不是一种感觉。
